Breaking News:

Ramadhan 2021

Puasa Tinggal Setengah Bulan Lagi, Ini 10 Langkah Mudah Turunkan Berat Badan Bagi yang Ingin Diet

cara termudah yang bisa dilakukan dalam waktu yang singkat ini ialah dengan mencegah berat badan tidak semakin naik. Seperti diketahui, beberapa kebi

© Boontoom Sae-Kor/Shutterstock
Puasa tinggal setengah bulan lagi, ini 10 langkah mudah turunkan berat badan bagi yang ingin diet. 

SERAMBINEWS.COM - Tidak terasa, ibadah puasa Ramadhan yang kita jalani di tahun 2021 ini sudah berjalan selama 15 hari.

Menurut kalender Hijriah, hari ini, Selasa (27/4/2021), adalah hari ke-15 Ramadhan.

Itu artinya, hanya tinggal setengah bulan lagi saja, ibadah puasa Ramadhan 1442 Hijriah akan segera kita selesaikan.

Bagi yang sudah merencanakan program diet selama menjalani ibadah puasa Ramadhan, sudahkah berjalan atau memberikan hasil yang baik?

Jika belum, kamu perlu melakukan beberapa perubahan agar bisa sukses menurunkan berat badan selama bulan puasa.

Melansir Kompas.com dari Al Arabiya, Selasa (27/4/2021), cara termudah yang bisa dilakukan dalam waktu yang singkat ini ialah dengan mencegah berat badan tidak semakin naik.

Seperti diketahui, beberapa kebiasaan selama berpuasa justru dapat menambah berat badan semakin naik.

Baca juga: Puasa Bisa Bikin Tambah Gemuk, Kenapa? Simak Penyebabnya, Ini Kata Dokter Ahli Gizi

Baca juga: 5 Tips Mudah Agar Lebih Semangat Belajar atau Bekerja Selama Puasa

Baca juga: Manfaat Konsumsi Madu dalam Bulan Puasa Ramadhan, Rasakan Tubuh Lebih Bugar sampai Menyehatkan Hati

Beberapa orang mungkin tergoda dan menjadi 'lapar mata' melihat banyaknya makanan sehingga ingin menyantap semuanya.

Kebiasaan ini ternyata dapat membuat berat badan bertambah selama bulan puasa dan pada gilirannya malah berdampak buruk bagi kesehatan

Guna mencegah hal ini, ada beberapa tips yang bisa dilakukan untuk menyukseskan program diet.

Halaman
12
Penulis: Yeni Hardika
Editor: Safriadi Syahbuddin
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved