Kesehatan

Benarkah Makan Nanas Saat Menstruasi Bikin Aliran Darah Haid Makin Deras? Ini Penjelasan Dokter

Penulis: Firdha Ustin
Editor: Muhammad Hadi
AA

Text Sizes

Medium

Large

Larger

Benarkah makan nanas saat menstruasi bikin aliran darah haid makin deras? 

"Nanas itu juga ada zat namanya zat mangan, itu adalah zat dimana pada orang-orang yang mengalami PMS biasanya itu ada nyeri haidnya,"

"Itu kalau misalnya kita cek badan orang itu kekurangan zat mangan di dalam tubuhnya jadi kalau kita makan nanas yang tinggi mangan, justru malah bisa mengurangi peradangan dan nyerinya,"

"Jadi kram-kram di perut justru malah bisa terbantu kalau kita makan nanas seperti itu," kata dr Reisa yang juga pernah menjadi host program televisi dr. OZ Indonesia.

Sedangkan kandungan enzim bromelain pada nanas dapat membantu metabolisme pencernaan dan lemak di dalam tubuh.

"Enzim bromelin yang sangat bagus untuk metabolisme sama untuk metabolisme lemak di tubuh kita supaya lemak nggak terlalu banyak di badan kita," lanjutnya.

Baca juga: Mitos atau Fakta, Benarkah Konsumsi Makanan Pedas saat Haid Bisa Picu Iritasi pada Mulut Rahim?

Selain itu, nanas juga mengandung tinggi vitamin C dan antioksidan, sehingga dapat memperbaiki kerusakan sel pada tubuh.

Itu sebabnya, makan nanas saat haid dianjurkan berkat khasiat yang ditawarkannya.

Jangan terlalu banyak juga memakannya

Tetapi perlu diingat, saat mengonsumsi buah nanas, konsumsilah sewajarnya dan tidak berlebihan.

Hal ini sangat penting terutama bagi orang yang sensitif sama asam, punya penyakit lambung atau mudah diare, maka jangan mengonsumsi nanas berlebihan.

Intinya, tidak ada larangan untuk makan nanas saat haid. Asalkan tidak berlebihan.

Terakhir dr Reisa menyarankan, penting untuk memastikan kondisi tubuh kita dalam kondisi sehat jika ingin makan nanas. (Serambinews.com/Firdha Ustin)

Baca juga: 6 Tahun Menikah, Pria Ini Syok Ternyata Istrinya adalah Mantan Ibu Tirinya

Baca juga: Akmal Ibrahim Imbau Warga Aceh Barat Daya Segera Divaksin, Mulai Tahun 2022 Mulai Berbayar

Baca juga: Klarifikasi Kasus Bintang Bulan, Komisi I Minta Pimpinan DPRA Agendakan Pertemuan dengan Kapolda

Berita Terkini