Baca tanpa iklan
Ceri mencegah dan mengobati asam urat tinggi
Melansir dari Healthline.com, buah ceri baik dikonsumsi oleh penderita asam urat.
Dalam sebuah penelitian tahun 2011, mengonsumsi 8 ons jus ceri setiap hari selama empat minggu bisa menurunkan asam urat.
Tidak hanya jus ceri, konsentrat ceri juga mampu menurunkan kadar asam urat.
Sebuah penelitian menyebutkan ekstrak ceri lebih efektif menurunkan asam urat tinggi dibandingkan konsentrat delima.
Penelitian lain menyebutkan makan 10 buah ceri segar per hari bisa mengurangi risiko serangan asam urat sampai 35%.
Bahkan, kombinasi ceri dan allopurinol, obat asam urat bisa mengurangi risiko serangan asam urat sampai 75%.
Kemanjuran buah ceri dalam menurunkan asam urat disebabkan, ceri mengandung anthocyanin yang memiliki sifat anti inflamasi.
Sifat tersebut membuat buah ceri juga efektif meredakan pembengkakan yang terjadi akibat asam urat tinggi.
Sayangnya, belum ada dosis standar konsumsi ceri untuk menurunkan asam urat tinggi.
The Arthritis Foundation menyarankan untuk mengonsumsi segenggam ceri atau minum segelas jus ceri asam per hari untuk mengobati asam urat.
Namun, ada baiknya Anda berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi ceri sebagai obat asam urat.
Artikel ini telah tayang di TribunCirebon.com dengan judul Tak Perlu Obat, Penyakit Asam Urat Bisa Minggat Hanya dengan Mengonsumsi Buah Ini,