Baca tanpa iklan
Tidak banyak yang menyadari, bahwa mengonsumsi gula pasir yang berlebihan memiliki dampak yang negatif untuk tubuh, apa saja?
SERAMBINEWS.COM - Gula pasir menjadi salah satu bumbu dapur penting yang kerap digunakan untuk menambah rasa manis dan gurih pada makanan atau minuman.
Gula pasir yang mengandung karbohidrat ini juga dibutuhkan oleh tubuh untuk membentuk energi.
Namun, mengonsumsi gula pasir ternyata bisa memberi dampak buruk bagi kesehatan tubuh.
Tidak banyak yang menyadari, bahwa mengonsumsi gula pasir yang berlebihan memiliki dampak yang negatif untuk tubuh.
Ahli kesehatan sekaligus pendakwah dr Zaidul Akbar, tidak menyarankan mengonsumsi gula pasir baik mencampurkannya ke dalam makanan atau minuman.
Pasalnya, gula pasir banyak memberikan dampak buruk untuk tubuh.
Baca juga: Gerakan Shalat Bermanfaat Bagi Kesehatan, Paha Besar Bisa Mengecil, dr Zaidul Akbar Beberkan Caranya
dr Zaidul Akbar menjelaskan, gula pasir menjadi salah satu sumber besar masalah penyakit dan masalah tubuh lainnya.
Dilansir Serambinews.com dari akun Instagram @zaidulakbar pada Kamis (10/3/2022), dr Zaidul Akbar yang dikenal sebagai pakar obat herbal ini mengatakan, setidaknya ada enam dampak buruk gula pasir untuk tubuh.
Pertama, dampak buruk konsumsi gula pasir dapat membuat berat badan naik dengan cepat, perut terasa lapar terus menerus dan membuat tubuh untuk malas bergerak atau berolahraga.
Kedua, gula pasir dapat menurunkan energi dalam sel tubuh.
Ketiga, gula pasir dapat menyebabkan manusia kekurangan magnesium.
Keempat, gula pasir dapat mengurangi kemampuan membakar lemak sebagai bahan bakar.
Baca juga: Perut Buncit Hilang dengan Sendirinya, dr Zaidul Akbar Sarankan Hindari 3 Jenis Makanan Ini
Kelima, gula pasir dapat menurunkan kandungan gizi penting dalam tubuh.
Dan terakhir, gula pasir juga dapat merusak mitokondria.
Sebenarnya ada banyak lagi dampak buruk konsumsi gula pasir untuk tubuh manusia.
Maka sebaiknya saran dr Zaidul Akbar adalah, mulailah dengan menjalankan pola hidup sehat, salah satunya dengan berhenti mengonsumsi gula pasir dan produk pemanis sejenisnya.
"Banyak lagi sih yang lain, yang sebenanrya ini cara mudah untuk memulai hidup sehat, berhentilah mengkonsumsi gula pasir dan produk yang menyembunyikannya," tulis dr Zaidul Akbar dalam caption.
Selanjutnya Anda tidak perlu khawatir, pasalnya gula pasir dapat diganti dengan bahan-bahan ataupun pemanis yang jauh lebih sehat.
Baca juga: Disebut 14 Kali dalam Al-Quran, Inilah Manfaat Buah Anggur untuk Kesehatan menurut dr Zaidul Akbar
Anda bisa mengganti gula pasir dengan mulai menggunakan madu, gula aren, gula kelapa hingga gula singkong. Pemanis jenis ini jauh lebih menyehatkan tubuh kata dr Zaidul Akbar.
Jika Anda ingin membuat sambal, Anda juga bisa mengganti campuran gula pasir dengan kurma sebagai pemanis dalam sambal tersebut.
"Klo buat sambel ya bisa pake kurma biar dapat manisnya dari kurma," pungkas dr Zaidul Akbar.
Ternyata Madu Dicampur 2 Bahan Ini Bisa Tingkatkan Kecerdasan Menurut dr Zaidul Akbar, Apa Saja?
Rabu, 2 Maret 2022 11:29
Madu dicampur dengan dua bahan berikut ini bisa meningkatkan kecerdasan menurut dr Zaidul Akbar.
Madu merupakan suatu pemanis alami yang dihasilkan oleh lebah.
Rasanya yang manis, membuat madu sering menjadi sebagai pengganti gula.
Selain rasanya yang lezat, madu juga populer dengan kandungan nutrisinya yang menyehatkan tubuh.
Bahkan, madu dipercaya bisa menambah kecerdasan pada seseorang.
Manfaat madu untuk menambah kecerdasan dibenarkan oleh ahli kesehatan sekaligus pendakwah dr Zaidul Akbar.
Baca juga: Resep Minuman Ultimate Jahe ala dr Zaidul Akbar, Bisa Mengobati Maag hingga Tingkatkan Vitalitas
Madu dapat meningkatkan kecerdasan pada seseorang apabila dicampur dengan dua bahan rahasia berikut ini.
Apa saja?
dr Zaidul Akbar pun membagikan resep meningkatkan kecerdasan melalui akun Instagram miliknya, resep ini hanya membutuhkan tiga bahan, yakni Madu, Ghee dan Luban.
Resep untuk meningkatkan kecerdasan ini disebut juga sebagai resep ala sahabat Rasulullah SAW dengan menggunakan bahan utama.
Cara mengolahnya cukup mudah.
Pertama, rendam terlebih dahulu Luban dalam air panas.
Lalu setelah Luban larut dalam air, masukkan Ghee dan Madu secukupnya.
Baca juga: Ternyata Ini Rahasia Cara Membuat Kolak Sehat Ala dr Zaidul Akbar, Cukup Tambah Bahan Satu Ini
"Luban direndam dulu dalam air panas, lalu setelah larut diberikan ghee secukupnya, dan madu secukupnya. Mudah kan..? Kl kecerdasan meningkat 25 poin kan lumayan," kata dr Zaidul Akbar.
Di kolom komentar, salah satu netizen kemudian membagikan pengalamannya mengonsumsi resep tersebut selama hamil yang terbukti anak yang dilahirkannya cerdas.
"Pernah nyobain luban pas hamil, ikhtiar biar anaknya cerdas. Cuma di campur sama air putih aja biasa, minum beberapa kali doang habis itu gak kuat, aneh banget rasanya. Udah gitu mungkin hormon hamil, jadi eneg bawaannya mau muntah. Tapi gatau ngaruh atau enggak anaknya kok Masya Allah cerdas bangettt, tonggaknya cepet banget. Umur 7 bulan dah bisa jalan," komentar @majasagara.
Tak lama, komentar tersebut langsung ditanggapi oleh dr Zaidul Akbar. Menurutnya, rasanya terasa aneh karena takaran madunya kurang.
Lantas, apa Ghee dan Luban itu?
Baca juga: Resep dr Zaidul Akbar Super Joss Memberi Asupan Kalium untuk Kesehatan Jantung dan Tulang
1. Ghee
Ghee dikenal sebagai butter murni yang kaya rasa dan beraroma.
Mengutip dari Kompas.com, cara membuat ghee sebetulnya sama dengan butter, tapi ghee dimasak lebih lama untuk mengeluarkan aromanya.
Proses tersebut dilakukan dengan cara memasaknya di api kecil dalam waktu lama.
Selanjutnya, ghee dijernihkan untuk memisahkan susu padatnya.
Sedikit tambahan, masyarakat Indonesia pun mengenal ghee dengan nama minyak samin.
Biasanya minyak ini digunakan untuk membuat martabak telur.
Karena telah dijernihkan dan dimasak lama, rasa ghee menjadi lebih khas.
Meski begitu rasa ghee bisa berbeda tergantung kualitas susu yang digunakan.
Selain itu, tekstur ghee pun menjadi lebih berbutir. Terlebih jika kamu menyimpannya di dalam kulkas.
Walau berasal dari bahan yang sama tapi ghee dan butter memiliki beberapa perbedaan.
2. Luban
Luban dikenal sebagai kemenyan Arab oleh masyarakat.
Namun, kemenyan yang satu ini bukan untuk mengundang setan.
Tapi, dapat mencerdaskan dan meningkatkan daya ingat pada otak jika dikonsumsi.
Mengutip dari Wartakota Tribunnews, memakan luban (sejenis kemenyan Arab) bagi wanita hamil akan menyebabkan penambahan kekuatan akal, kesadaran (kepandaian), kebersihan hati, pengetahuan dan keberanian bagi anak laki-laki serta kecantikan rupa dan perilaku bagi anak wanita.
Namun perlu diperhatikan bahwa orang yang tinggal di daerah kering dan tandus tidak disarankan untuk mengonsumsi luban. (Serambinews.com/Firdha Ustin)
Baca juga berita lainnya
Baca juga: Political Officer Kedutaan Amerika Serikat Silaturahmi dengan Ketua DPRA, Ini yang Dibahas
Baca juga: Senyum Nenek Yatimah Usai Kehilangan Uang Rp 6,6 Juta Dicuri 2 Pemuda, Kini Diganti Berkali Lipat
Baca juga: Sebagian Aceh Diprediksi Masih Dilanda Hujan Ringan