Baca tanpa iklan
Biasanya, kejadian itu kerap menimpa publik figur seperti artis dan selebritis.
Baca juga: Body Shaming Menimpa Lifter Nurul Akmal, Senator Aceh: Pelaku Harus Diproses
Jangan dikira bahwa body shaming tidak berdampak pada korbannya, baik secara psikologis maupun psikis.
Dampak yang sering ditimbulkan adalah tekanan psikologis, risiko gangguan makan, dan mental, serta kualitas hidup yang buruk.
Cara mengurangi dampak body shaming
Untuk mengurangi dampak body shaming, ada sejumlah cara yang bisa dilakukan.
Berikut cara menghadapi body shaming sebagaimana dikutip dari Kompas.com:
1. Blokir orang dan akun toksik
Cara pertama adalah menghindari mereka yang kerap melakukan body shaming dari kehidupan kita.
Pelakunya bisa jadi orang-orang yang terdekat dengan kita, seperti teman masa kecil, saudara, senior populer dari sekolah, bahkan orang yang kita sukai.
Baca juga: Apa Itu Body Shaming? Ungkapan Negatif pada Nurul Akmal setelah Pulang dari Olimpiade Tokyo 2020
Memang tidak selalu mudah untuk memutuskan hubungan dari orang-orang yang sering kali memperolok tubuh dan penampilan demi menjatuhkan kita.
Namun, demi mencegah dampak buruk terhadap diri kita, lebih baik kita jauhi mereka yang kerap melakukan body shaming.
Kalau tubuh kita kerap dipermalukan di media sosial oleh teman, saudara atau orang yang dikenal, jangan ragu untuk melaporkan komentar yang mengganggu dan blokir orang-orang tersebut.
Kemudian, jika mengikuti akun-akun yang menyebarkan konten bernada body shaming dan membuat diri kita merasa buruk, blokir atau berhenti mengikuti akun tersebut.
2. Bela saat orang lain jadi korban
Menghadapi penindasan teradap diri sendiri terkadang lebih sulit daripada berbicara untuk orang lain.