Baca tanpa iklan
Namun, jika Anda melihat seseorang mendapat komentar yang menghina terkait tubuhnya, silakan bertindak.
Baca juga: Respon Nurul Akmal Setelah Alami Body Shaming: Itu Mungkin hanya Candaan, Biar Suasana Sumringah
Misalnya hubungi orang-orang yang melakukan body shaming.
Jika perlu laporkan akun media sosial mereka dan beri dukungan yang lebih kepada korban.
Dalam kasus seperti ini, kita mungkin akan menemukan individu yang berpikiran sama, yang dapat membantu kita saling berbagi pengalaman.
3. Selalu bersikap positif
Bersikap positif adalah salah satu bagian dari cara menangkal body shaming dari orang lain, terutama di media sosial.
Media sosial memang tidak harus menjadi pengalaman negatif untuk ke depannya.
Carilah dan ikut akun-akun positif di media sosial dan itu akan membuat diri kita menjadi lebih baik dan merasa positif.
Sebagaimana seseorang merasa termotivasi oleh motivator, dengan mengikuti konten tentang tubuh yang positif, maka secara perlahan mendorong kita untuk mencintai tubuh kita.
Baca juga: Netizen Kecam Pelaku Body Shaming Terhadap Nurul Akmal
4. Ubah cara berbicara pada diri sendiri
Kita mungkin memiliki kebiasaan berbicara sendiri.
Terkadang, meskipun kita berbicara tentang tubuh secara positif di depan umum, ada cerita yang berbeda di kepala kita.
Berusahalah untuk tidak menindas diri sendiri dan jangan mencaci diri sendiri karena kebiasaan makan kita.
Setiap kebaikan dimulai dari diri sendiri. Jadi, apabila kita tidak senang dengan kebiasaan makan kita, katakan hal-hal yang menyemangati diri sendiri alih-alih memarahi diri sendiri.
Jika gagal, katakan pada diri sendiri kita akan berusaha lebih keras keesokan harinya.