Baca tanpa iklan
Ternyata Tempe Bisa Dijadikan Sebagai Menu Sarapan Pagi Paling Sehat, Ini Resep dari dr Zaidul Akbar
SERAMBINEWS.COM - Tempe bisa dijadikan sebagai menu sarapan pagi paling sehat di dunia, ini Resep dari dr Zaidul Akbar
Sarapan atau makan pagi merupakan menu makanan yang dapat dikonsumsi sebagai hidangan utama pada pagi hari.
Waktu sarapan dimulai dari pukul 06.00 - 11.00 wib pagi.
Sangat dianjurkan bagi anda untuk menyantap makanan di pagi hari agar tubuh memiliki tenaga untuk menjalani berbagai aktivitas.
Namun ada efek samping yang terjadi jika anda tidak sarapan pagi seperti halnya tubuh akan terasa lesu, lemas, dan sakit kepala, dikarenakan tubuh akan merilis hormon untuk mengimbangi kadar gula darah.
Nah, ketika tubuh berusaha menyeimbangkan kadar gula darah, efek samping yang dirasakan adalah sakit kepala dan migrain.
Baca juga: 6 Buah Ini Bisa Menjadi Obat Batuk Alami untuk Redakan Batuk dan Pilek Anak, Orang Tua Wajib Tahu!
Selain itu, jika anda kecenderungan mengonsumsi makanan yang dipilih merupakan makanan cepat saji yang memiliki tinggi lemak maka akan memicu diabetes, darah tinggi, serta serangan jantung.
Oleh karena itu, konsumsi makanan yang sehat dan bergizi dan janganlah terlalu banyak memakan makanan yang cepat saji.
Dilasir Serambinews.com pada Selasa (25/10/2022) dari kanal YouTube Bisikan.com yang tayang pada 27 Maret 2021 lalu, dr Zaidul Akbar mengatkan tempe bisa dijadikan sebagai menu sarapan pagi paling sehat di dunia, berikut resep dari dr Zaidul Akbar.
Menu sarapan pagi yang sehat sangatlah penting bagi tubuh anda.
Maka dari itu, pilihlah menu sarapan dengan baik.
Sarapan pagi dapat memberikan manfaat baik bagi tubuh karena ketika seseorang akan memulai harinya, maka sangat membutuh energi.
Baca juga: 7 Bahaya Ini Mengintai Tubuhmu Jika Konsumsi Garam Secara Berlebihan, Nomor 6 Belum Banyak yang Tahu
Negara Indonesia memiliki makanan yang paling sehat sedunia.
Pasalnya makan ini memiliki fermentasi yang baik.