3. Pengurangan Risiko Kanker Prosta

4. Pencegahan kanker payudara

5. Mendukung kesehatan kulit

6. Pencegahan osteoporosis

7. Membantu menurunkan berat badan

8. Melancarkan Sistem Pencernaan

9. Meningkatkan aktivitas otak

10. Mengurangi kerontokan rambut

11. Pencegahan penyakit jantung

12. Mengurangi Gejala Menopause

13. Pengobatan anemia

Tips menyimpan tahu agar nilai gizinya tetap terjaga

Setelah mengetahui kandungan gizi dalam tahu dan berbagai manfaat apa saja yang dapat kita peroleh jika mengonsumsi sepotong tahu selanjutnya kita juga perlu untuk mengetahui bagaimana cara menyimpan tahu yang baik dan benar agar kualitas gizinya tetap utuh dan terjaga.

Tahu yang dibeli dari supermarket atau pasar sebenarnya sudah matang karena sudah melalui proses perebusan terdahulu. Sebenarnya tahu bisa langsung dimakan.

Namun, airnya harus dikeluarkan terlebih dahulu dari kemasan tahu dan tahu harus dibersihkan dengan air matang.