Namun untuk menghilangkan jerawat, Anda tidak perlu menggunakan obat. Cukup lakukan tiga hal berikut ini wajah jadi glowing terhindar jerawat.

Dilansir Serambinews.com dari kanal Youtube Bisikan.com pada Sabtu (15/10/2022), dr Zaidul Akbar merupakan seorang dokter, pendakwah Islam, konsultan, praktisi pengobatan sunah Indonesia dan penggagas Jurus Sehat Rasulullah (JIS) membagikan cara menghilangkan jerawat tanpa obat.

Simak cara ampuh menghilangkan jerawat sesuai saran dr Zaidul Akbar berikut ini:

1. Puasa

dr Zaidul Akbar menyarankan berpuasa untuk menghilangkan jerawat.

"Banyakin puasa, fix your gut benerin usus anda," kata dr Zaidul Akbar.

Puasa memiliki banyak manfaat, selain bisa menurunkan berat badan dan menjaga badan tetap ideal, puasa juga dapat meningkatkan metabolisme tubuh.

Selian itu, dengan berpuasa tubuh melakukan detoks atau membersihkan tubuh secara berkala.

Dengan berpuasa, berbagai macam racun yang tersimpan dalam lemak akan terpecah, kemudian dikeluarkan oleh tubuh.

2. Konsumsi Makanan Probiotik

Selanjutnya, alumni Fakultas Kedokteran Universitas Diponogero ini menganjurkan rutin mengonsumsi makanan yang mengandung probiotik.

"Makan probiotik yaitu semua yang fermentasi," lanjutnya.

Melansir dari laman Step To Health, probiotik adalah mikroorganisme hidup yang bila diberikan dalam jumlah yang cukup, memberikan manfaat kesehatan pada organisme lain atau inangnya.

Sebagian besar probiotik berasal dari bakteri yang digunakan dalam fermentasi makanan.

Anda dapat menemukan kandungan probiotik dalam makanan fermentasi seperti yoghurt tawar, kefir kombucha atau minuman bersoda, tempe dan masih banyak lagi.