Pasalnya, antioksidan bernama lutein dan zeaxanthin yang berperan untuk menjaga kesehatan penglihatan.

Dilansir dari Healthline, beberapa penelitian menunjukkan bahwa senyawa  dalam kangkung ini membantu melindungi terhadap degenerasi makula terkait usia, suatu kondisi umum yang dapat menyebabkan kehilangan penglihatan progresif.

3. Menurunkan Pertumbuhan Sel Kanker

Manfaat kangkung untuk kesehatan selanjutnya tak kalah hebat yaitu mampu menurunkan pertumbuhan sel kanker dalam tubuh.

Hal tersebut dikarenakan kangkung mengandung sifat antikanker yang berperan aktif memerangi pertumbuhan sel kanker.

4. Menurunkan Tekanan Darah

Mengkonsumsi kangkung juga bermanfaat untuk dapat menurunkan tekanan darah menjadi normal.

Pasalnya, kangkung mengandung nitrat alami yang membantu melebarkan pembuluh darah serta melancarkan aliran darah.

5. Meningkatkan Kesehatan Rambut dan Kulit

Kangkung juga termasuk salah satu jenis sayuran yang mengandung banyak vitamin A.

Salah satu jenis vitamin tersebut membantu mengatur pembentukan sel kulit dan menghasilkan lendir untuk melindungi dari infeksi.

Sehingga mengkonsumsi kangkung mampu meningkatkan kesehatan rambut dan kulit.

Baca juga: Dokter Zaidul Akbar Sarankan Kentang Jangan Dikupas, Ini Manfaatnya untuk Kesehatan

Demikian beberapa manfaat kangkung untuk kesehatan.

Meski mempunyai banyak manfaat, jangan mengkonsumsi kangkung secara berlebihan untuk menghindari efek samping.

Artikel ini telah tayang di Kontan.co.id dengan judul "Perhatikan! 5 Manfaat Kangkung Untuk Kesehatan Tubuh, Apa Saja?",