-- Disclaimer: Artikel ini ditulis untuk kepentingan edukasi seks yang ditujukan pada usia 18 tahun ke atas --

Waspada! Olahraga Berlebihan Bisa Menurunkan Performa di Ranjang kata dr Boyke, Berapa Durasi Ideal?

SERAMBINEWS.COM - Berapa durasi waktu olahraga yang dianjurkan untuk pasangan suami istri atau pasutri? Simak penejelasan seksolog dr Boyke berikut.

dr Boyke mengungkap durasi waktu olahraga yang ideal bagi pasutri.

Salah satu hal yang tidak boleh dilewatkan oleh pasutri adalah olahraga.

Olahraga sangat penting dilakukan agar energi saat melakukan hubungan suami istri tetap terjaga.

Seksolog dr Boyke Dian Nugraha atau akrab disapa dr Boyke kali ini membagikan tips dan waktu olahraga yang tepat sehingga bisa membuat hubungan suami istri lebih memuaskan.

Menurut dr Boyke, kebugaran seseorang sangat berpengaruh terhadap kualitas hubungan seksualnya.

Baca juga: dr Boyke Bagikan Tips & Begituan Bareng Pasangan, Laki-laki Wajib Sunat, Perempuan Jangan Keputihan

Dilansir Serambinews.com dari kanal YouTube Kacamata dr Boyke pada Senin (20/3/2023), dr Boyke mengatakan, waktu ideal olahraga setiap orang pada tiap minggunya adalah 150 menit.

Jika Anda olahraga setiap hari, durasi ideal yang dianjurkan sekitar 25-30 menit.

Tapi olahraganya jangan terlalu lama dan tidak dianjurkan melakukan olahraga berat.

Pasalnya, olahraga yang terlalu lama dapat menguras energi sehingga energi yang tersisa saat melakukan hubungan suami istri tersisa sedikit.

Tentunya hal ini tidak memuaskan masing-masing pasutri dan hasilnya tidak maksimal.

"Kita harus mulai melihat bahwa olahraga yang digunakan itu jangan sampai justru menghabiskan energi anda sehingga sisa waktu sisa enegri untuk berhubungan seks tidak ada," kata dr Boyke.

Baca juga: Viral Wanita Rebahan di KRL karena Nyeri Haid, Kok Bisa Sesakit Itu Ya? Seksolog dr Boyke Bilang Ini

Lebih lanjut, dr Boyke mengungkap permasalahan yang sering terjadi bagi pasangan suami istri saat berolahraga.