Enak Bergizi, Resep Bakwan Telur JSR Tanpa Terigu, Camilan Sehat saat Ramadhan untuk Sahur & Berbuka

SERAMBINEWS.COM - Penggagas kampanye Jurus Sehat Rasulullah (JSR), dr Zaidul Akbar memberikan resep bakwan telur tanpa terigu yang cocok dijadikan camilan sehat saat sahur dan berbuka puasa di bulan Ramadhan.

Resep bakwan telur JSR bukanlah bakwan biasa, ini adalah bakwan yang lebih sehat dan bergizi.

Sajian bakwan telur ini bisa dijadikan menu cemilan sehat saat Ramadhan dan juga bisa untuk hidangan berbuka puasa maupun sahur.

Siapa yang suka bakwan?

Gorengan berbahan dasar tepung dan campuran sayur ini menjadi salah satu makanan yang disukai oleh hampir semua orang.

Di sekitar kita ada beragam jenis bakwan yang siap memanjakan lidah kita.

Baca juga: Resep Minuman Detoks Ramadhan ala dr Zaidul Akbar, Cuma 5 Bahan Cocok untuk Sahur dan Buka Puasa

Bakwan tersebut mulai dari bakwan sayur yang gurih renyah hingga bakwan udang yang gurih menggugah selera.

Bicara mengenai bakwan, kali ini anda bisa mengonsumsi bakwan telur ala resep sehat dr Zaidul Akbar.

Resep bakwan telur JSR diklaim lebih sehat karena dalam membuatnya tidak menggunakan terigu dan hanya menggunakan sedikit minyak kelapa.

Resep bakwan telur JSR ini hadir sebagai solusi bagi penggemar bakwan yang ingin lebih sehat tapi masih bisa menikmati bakwan tanpa merasa bersalah.

Kenapa tidak menggunakan tepung terigu?

Sajian bakwan telur ini sengaja tidak menggunakan terigu, dan sengaja pula hanya sedikit menggunakan minyak agar lebih hemat dan lebih sehat.

Baca juga: Kurma untuk Penderita Diabetes, Begini Baiknya Kata dr Zaidul Akbar, Makan Campur dengan 3 Bahan Ini

Dilansir Serambinews.com dari kanal YouTube JSR Store pada Senin (27/3/2023), berikut resep bakwan telur JSR ala dr Zaidul Akbar.

Bahan:

• 2 Telur
• 150 gr Kol Ungu (bisa diganti kol putih)
• 100 gr Wortel
• 50 gr Kucai
• Garam secukupnya

Cara Membuat:

1. Kocok telur dalam satu wadah.

2. Iris tipis kol, wortel dan kucai.

3. Campurkan semua bahan, tambahkan garam hingga merata.

4. Oleskan minyak secukupnya ke wajan, ambil satu sendok penuh adonan dan tuang ke wajan, masak hingga matang.

5. Sajikan bersama taburan kucai dan cabai rawit bila suka. Selamat menikmati!

Resep Minuman Detoks Ramadhan ala dr Zaidul Akbar, Cuma 5 Bahan Cocok untuk Sahur dan Buka Puasa

Ahli kesehatan yang juga dikenal sebagai pakar obat herbal, dr Zaidul Akbar membagikan resep minuman detoks Ramadhan yang cocok dikonsumsi saat sahur dan buka puasa.

Puasa Ramadhan salah satu cara membuang racun dalam tubuh atau detoksifikasi.

dr Zaidul Akbar mengatakan, di awal bulan Ramadhan, terutama pada 10 hari pertama, umumnya tubuh akan berusaha beradaptasi dengan perubahan pola tidur, pola makan dan kebiasaan lainnya.

Tak jarang, pada 10 hari Ramadhan ini, tubuh terasa pusing, lemas dan terasa sangat lapar. Padahal, kondisi ini disebut dr Zaidul Akbar adalah fase detoks besar-besaran.

Di sinilah tubuh akan berusaha mencerna, dan membuang zat-zat yang dirasa tidak menguntungkan tubuh.

Menurut dr Zaidul Akbar momen ini bisa dimaksimalkan dengan mengonsumsi minuman detoks Ramadhan ala resep penggagas kampanye Jurus Sehat Rasulullah (JSR) ini.

"Karena di fase 10 hari pertama ini tubuh kita sedang detoks besar-besaran, jadi wajar kalau terasa sekali laparnya, lemas pusing dan lain-lain," ujar dr Zaidul Akbar melalui akun @jsrstore, dikutip Serambinews.com, Senin (27/3/2023).

Mengingat pentingnya fase awal detoks pada 10 hari pertama bulan Ramadhan, maka dibutuhkan asupan yang perlu menunjang proses detoks tubuh kita.

Salah satu caranya adalah dengan mengonsumsi minuman detoks ini yang sangat berkhasiat untuk tubuh kita.

Kata dr Zaidul Akbar, minuman detoks ini bisa dikonsumsi saat sahur atau berbuka puasa.

Berikut resep minuman detoks Ramadhan untuk 2 gelas :

Bahan

• 6 hingga 8 lembar secang
• 1 batang sereh (besar)
• 3 ruas jahe
• 2 gelas air panas
• Gula singkong secukupnya

Cara membuat

1. Potong-potong sereh dan jahe, masukkan bersama secang ke dalam gelas/wadah teko.
2. Siram dengan air panas dan tunggu beberapa menit sehingga air menyerap khasiat dari rimpang tersebut.
3. Tuang ke gelas, tambahkan gula singkong sesuai selera.

Punya Maag dan Asam Lambung? dr Zaidul Akbar Bagikan Resep Menu Sahur Agar Kuat Berpuasa Ramadhan

Ahli kesehatan sekaligus pendakwah yang juga dikenal sebagai pakar obat herbal, dr Zaidul Akbar membagikan resep menu sahur sehat untuk penderita maag dan asam lambung sehingga kuat saat menjalankan puasa di bulan Ramadhan.

Resep menu sahur ini disebut juga sebagai obat tradisional yang baik dikonsumsi sebelum sahur, sehingga maag dan asam lambung tidak kumat saat ber puasa.

Penderita asam lambung dan maag bisa menjalani puasa Ramadhan 2023 dengan lancar jika konsumsi resep dari dr Zaidul Akbar ini.

Bagi anda yang memiliki masalah pencernaan, mulai dari maag hingga asam lambung, tentunya sangat sulit untuk menjalankan ibadah puasa.

Berpuasa selama bulan Ramadhan bisa terasa berat bagi penderita sakit maag yang kerap dianjurkan untuk tidak melewatkan waktu makan. Namun, bukan berarti penderita sakit maag tidak boleh ber puasa, ya.

Ada banyak tips puasa bagi penderita sakit maag.

Tips ini penting untuk diterapkan agar ibadah puasa yang Anda jalani tetap lancar, nyaman, dan tidak menimbulkan keluhan sakit maag.

Bagi penderita maag dan asam lambung, anda tetap bisa menjalankan ibadah puasa dengan cara mengonsumsi menu sahur sehat ala dr Zaidul Akbar ini.

dr Zaidul Akbar yang dikenal sebagai sosok pekerja medis yang agamis, ia juga memiliki kanal YouTube ini membagikan resep kuat puasa yang terdiri dari bahan-bahan alami.

Dilansir Serambinews.com dari akun Instagram milik dr Zaidul Akbar, @jsrstore pada Kamis (23/3/2023), berikut resep kuat puasa walau maagh hingga asam lambung hadir.

Bahan-bahan

• Tepung Umbu Garut 50 gram
• Jahe satu ruas ibu jari
• Madu 60 gram
• Kayu manis 1 batang
• Air dua bagian, masing-masing 250 mL dan 400 mL

Cara Pembuatan

1. Ambil tepung umbi garut, larutkan dengan air 250 mL, lalu panaskan sambil terus diaduk. Setelah menjadi bubur aci, angkat dari kompor.
2. Masukkan jahe yang telah diiris atau digeprek dan kayu manis ke dalam air 400 mL.
3. Masak dengan ai sedang selama 15 menit
4. Matikan api, setelah hangat masukkan madu dan aduk sampai larut.
5. Saring air jahe lalu tuang ke dalam bubur garut, dan bubur bisa dimakan untuk menu sahur
6. Bisa juga ditaburi kismis sebagai topping.

(Serambinews.com/Firdha Ustin)