Resep Minuman Detoks Ramadhan ala dr Zaidul Akbar, Cuma 5 Bahan Cocok untuk Sahur dan Buka Puasa

Resep Minuman Detoks Ramadhan ala dr Zaidul Akbar, Cuma 5 Bahan Cocok untuk Sahur dan Buka Puasa

SERAMBINEWS.COM - Ahli kesehatan yang juga dikenal sebagai pakar obat herbal, dr Zaidul Akbar membagikan resep minuman detoks Ramadhan yang cocok dikonsumsi saat sahur dan buka puasa.

Puasa Ramadhan salah satu cara membuang racun dalam tubuh atau detoksifikasi.

dr Zaidul Akbar mengatakan, di awal bulan Ramadhan, terutama pada 10 hari pertama, umumnya tubuh akan berusaha beradaptasi dengan perubahan pola tidur, pola makan dan kebiasaan lainnya.

Tak jarang, pada 10 hari Ramadhan ini, tubuh terasa pusing, lemas dan terasa sangat lapar. Padahal, kondisi ini disebut dr Zaidul Akbar adalah fase detoks besar-besaran.

Di sinilah tubuh akan berusaha mencerna, dan membuang zat-zat yang dirasa tidak menguntungkan tubuh.

Menurut dr Zaidul Akbar momen ini bisa dimaksimalkan dengan mengonsumsi minuman detoks Ramadhan ala resep penggagas kampanye Jurus Sehat Rasulullah (JSR) ini.

"Karena di fase 10 hari pertama ini tubuh kita sedang detoks besar-besaran, jadi wajar kalau terasa sekali laparnya, lemas pusing dan lain-lain," ujar dr Zaidul Akbar melalui akun @jsrstore, dikutip Serambinews.com, Senin (27/3/2023).

Baca juga: Kurma untuk Penderita Diabetes, Begini Baiknya Kata dr Zaidul Akbar, Makan Campur dengan 3 Bahan Ini

Mengingat pentingnya fase awal detoks pada 10 hari pertama bulan Ramadhan, maka dibutuhkan asupan yang perlu menunjang proses detoks tubuh kita.

Salah satu caranya adalah dengan mengonsumsi minuman detoks ini yang sangat berkhasiat untuk tubuh kita.

Kata dr Zaidul Akbar, minuman detoks ini bisa dikonsumsi saat sahur atau berbuka puasa.

Berikut resep minuman detoks Ramadhan untuk 2 gelas :

Bahan 

• 6 hingga 8 lembar secang
• 1 batang sereh (besar)
• 3 ruas jahe
• 2 gelas air panas
• Gula singkong secukupnya

Baca juga: Punya Maag dan Asam Lambung? dr Zaidul Akbar Bagikan Resep Menu Sahur Agar Kuat Berpuasa Ramadhan

Cara membuat

• Potong-potong sereh dan jahe, masukkan bersama secang ke dalam gelas/wadah teko.
• Siram dengan air panas dan tunggu beberapa menit sehingga air menyerap khasiat dari rimpang tersebut.
• Tuang ke gelas, tambahkan gula singkong sesuai selera. 

Punya Maag dan Asam Lambung? dr Zaidul Akbar Bagikan Resep Menu Sahur Agar Kuat Berpuasa Ramadhan