SERAMBINEWS.COM - Ahli kesehatan sekaligus pendakwah, dr Zaidul Akbar menyarankan setiap hari mengonsumsi buah satu ini karena khasiatnya bisa bikin jantung sehat.

Buah ini juga sangat bagus untuk pengganti lemak sehat di dalam tubuh.

Seperti diketahui, kesehatan merupakan hal yang paling penting terutama untuk menjaga agar terhindar dari penyakit jantung.

Penyakit jantung adalah pembunuh nomor 1 di dunia.

Penderita penyakit jantung sering kali tidak menduga bahwa dirinya mengidap penyakit jantung sampai ketika serangan itu terjadi.

Untuk itu, dr Zaidul Akbar yang dikenal sebagai pakar obat herbal kali ini membagikan resep yang bikin jantung sehat.

Baca juga: Tips Makan Sehat, dr Zaidul Akbar : Beli Ikan Langsung Dimasak Jangan Dibekuin

Dikutip Serambinews.com dari kanal YouTube dr Zaidul Akbar Official, Senin (2/1/2023), dr Zaidul Akbar mengatakan ada satu buah yang bisa menyehatkan jantung.

Buah yang dimaksud adalah alpukat.

Tak hanya menyehatkan jantung, buah alpukat juga baik untuk mendukung kesehatan otak, tulang hingga pencernaan.

"Alpukat itu sangat baik untuk jantung tulang, otak dan pencernaan kita," katanya.

Dianjurkan dr Zaidul Akbar, alpukat baik dikonsumsi setiap hari dengan porsi setengah buah alpukat.

"Makan alpukat sehari setengah aja udah bagus banget, setengah gausah satu deh," sambungnya.

Baca juga: Benarkah Konsumsi Kunyit Bikin Rahim Kering? dr Zaidul Akbar: Orang Jaman Sekarang Banyak Was-wasnya

Mengonsumsi buah alpukat tidak dianjurkan dengan cara dijus.

Sebaiknya, konsumsi buah alpukat dengan cara diambil pakai sendok kemudian sedikit dihancurkan.

Mengolah alpukat dengan cara dijus dipercaya hanya menambah kadar gula sehingga manfaat alpukat tidak didapat sepenuhnya.