SERAMBINEWS.COM - Berikut buah-buahan yang efektif membantu mengecilkan perut buncit.

Buah-buahan ini aman dikonsumsi setiap hari.

Diketahui, perut buncit merupakan istilah yang sering digunakan untuk menggambarkan perut yang membesar.

Biasanya kondisi ini terjadi akibat adanya penumpukan lemak berlebihan di sekitar perut.

Selain mempengaruhi penampilan, perut buncit yang dibiarkan begitu saja juga dapat meningkatkan risiko yang tidak diinginkan.

Oleh karena itu, mengatasi permasalahan perut buncit penting untuk dilakukan, guna menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Selain rutin berolahraga, mengonsumsi buah-buahan tertentu juga dapat membantu mengecilkan perut buncit.

Buah-buahan untuk Mengecilkan Perut Buncit

Dilansir dari Healthshots, berikut ini daftar buah-buahan yang dapat membantu mengecilkan perut yang buncit.

1. Berry

Buah berry adalah daftar pertama buah-buahan yang direkomendasikan untuk mengecilkan perut buncit.

Buah berry terdiri dari stroberi, blueberry, dan raspberry yang memiliki kandungan antioksidan yang cukup tinggi dan rendah kalori.

Kandungan serat dalam buah berry dapat meningkatkan metabolisme dan membantu pencernaan.

Anda dapat menambahkan buah ini sebagai tambahan yogurt, oatmeal, atau langsung dikonsumsi sebagai camilan.

2. Nanas