Lemak sehat dapat membantu mengurangi lemak perut yang menumpuk yang menyebabkan perut buncit.

Lemak tak jenuh tunggal dalam alpukat juga dapat membantu menjaga rasa kenyang lebih lama.

Anda dapat menambahkan alpukat ke di atas roti gandum panggang, memakannya langsung, atau ditambahkan ke dalam salad yang sehat.

Dengan rutin mengonsumsi buah-buahan sehat yang telah disebutkan di atas, diharapkan perut buncit Anda segera mengecil dengan baik.

Jangan lupa imbangi dengan olahraga dan jauhi makanan yang tinggi lemak dan kalori.

Artikel ini telah tayang di TribunHealth.com dengan judul Daftar Buah-buahan yang Efektif Membantu Mengecilkan Perut Buncit, Aman Dikonsumsi Setiap Hari

Baca juga: Tak Banyak yang Tahu, Ini Manfaat Daun Kelor Untuk Kesehatan, Bisa Sembuhkan 12 Penyakit Ini

Baca juga: Orang yang Punya 7 Kondisi Ini Sebaiknya Hindari Minum Air Kelapa, Bisa Memperburuk Kesehatan