Berikut cara mengolah kayu manis untuk menurunkan berat badan: 

• Rebus secangkir air dalam panci 
• Tambahkan setengah sendok teh bubuk kayu manis ke dalam air 
• Lalu biarkan sampai dingin 

Anda juga bisa menambahkan satu sendok teh madu organik mentah ke dalam air kayu manis dan aduk hingga merata.

3. Jahe 

Ternyata jahe juga bisa mengontrol kadar gula darah yang membantu mencegah terjadinya lonjakan kadar glukosa setelah konsumsi makanan berkarbohidrat atau kaya akan gula. 

Rempah satu ini mengejutkan karena memiliki sifat membakar lemak. 

Dilansir dari Medical News Today, berikut cara membuat ramuan jahe untuk menurunkan berat badan:  

• Potong jahe seukuran hari kelingking 
• Masukkan potongan jahe ke dalam air mendidih 
• Rebus sebalam 5-10 menit 
• Saring sebelum diminum.

4. Jinten 

Jinten merupakan biji tanaman yang digunakan sebagai bumbu masakan. 

Penelitian pun membuktikan, satu sendok teh jinten bisa membantu membakar lemak tubuh tiga kali lebih banyak. 

Dilansir dari laman Kompas.com (2022), berkut cara mengolah ramuan jinten untuk menurunkan berat badan: 

• Rendam dua sendok makan biji jinten ke dalam air 
• Lalu, diamkan semalaman 
• Keesokannya, rebus biji jinten tersebut 
• Saring dan buang bijinya 
• Tambahkan perasan lemon.

5. Bawang Putih 

Sebuah penelitian yang dilakukan pada tikus yang diet dan mengonsumsi bawang putih menunujjkan hasil bahwa tikus tersebut mengalami pengurangan berat badan dalam 7 minggu. 

Namun, masih dibutuhkan studi lebih lanjut untuk memastikan manfaat konsumsi bawang putih ini untuk manusia dalam menurunkan berat badan. 

Anda pun bisa menambahkan bawang putih ke dalam makanan sebagai bumbu masakan. 

6. Cuka Apel