Selain itu, asam sitrat yang terkandung dalam lemon dapat merangsang produksi asam lambung, yang diperlukan untuk mencerna makanan dengan lebih efektif.

Minum segelas air lemon hangat sebelum sarapan dapat membantu meringankan masalah pencernaan seperti kembung, mual, dan sembelit, serta meningkatkan kesehatan usus secara keseluruhan.

4. Membantu Proses Detoksifikasi

Lemon dikenal memiliki sifat diuretik alami yang membantu tubuh mengeluarkan racun melalui urin. Kombinasi asam sitrat dan antioksidan dalam lemon membantu mendukung fungsi hati dan memaksimalkan proses detoksifikasi alami tubuh.

 Lemon membantu menjaga keseimbangan pH tubuh, yang berperan penting dalam mencegah peradangan dan mendukung metabolisme yang sehat.

5. Menjaga Kesehatan Kulit

Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam lemon dapat membantu melawan tanda-tanda penuaan, seperti keriput, garis halus, dan bintik-bintik gelap. Lemon juga dapat digunakan sebagai agen pencerah alami yang membantu mengatasi hiperpigmentasi dan masalah kulit lainnya.

Mengoleskan air lemon yang diencerkan secara topikal dapat membantu mencerahkan kulit, sedangkan mengonsumsi jus lemon segar memberikan manfaat dari dalam dengan meningkatkan produksi kolagen dan mengurangi kerusakan kulit akibat paparan sinar matahari.

6. Mengontrol Berat Badan

Air lemon sering disebut-sebut sebagai bagian dari rutinitas diet sehat karena kemampuannya dalam membantu mengontrol nafsu makan.

Kandungan serat pektin dalam lemon membantu memberikan perasaan kenyang lebih lama, sehingga mengurangi keinginan untuk ngemil. Selain itu, minum air lemon hangat dapat merangsang metabolisme tubuh, membantu proses pembakaran lemak, dan meningkatkan efisiensi pembakaran kalori.

7. Menurunkan Risiko Batu Ginjal

Asam sitrat yang ada di dalam lemon memiliki peran penting dalam mencegah pembentukan batu ginjal.

Senyawa ini bekerja dengan meningkatkan volume dan pH urin, yang menciptakan lingkungan yang kurang menguntungkan bagi kristalisasi batu ginjal. 

Minum segelas air lemon setiap hari bisa menjadi metode sederhana dan alami untuk mencegah munculnya batu ginjal, terutama bagi individu yang rentan mengalami kondisi ini.