Latihan ini menargetkan otot punggung, otot inti, dan meningkatkan fleksibilitas.

Rutinitas ini bisa dilakukan siapa saja, terutama bagi mereka yang memiliki waktu terbatas namun ingin tetap menjaga kebugaran tubuh agar tetap ideal.

Kazuha juga mengingatkan untuk selalu mendengarkan tubuh diri sendiri saat berlatih sesuai dengan kenyamannya. 

"Saya tidak tahu apakah saya melakukannya dengan benar, tetapi saya harap anda menemukan cara yang cocok untuk anda.," ujarnya. 

Latihan ini dapat disesuaikan dengan tingkat kebugaran masing-masing, dan jika merasa terlalu sulit, kamu bisa mengambil jeda sejenak dan melanjutkan latihan.

Selain itu, semangat dan konsistensi sangat penting untuk melakukan workout ini agar memiliki hasil yang sempurna. 

Dengan mengikuti rutinitas workout perut ala Kazuha ini, kamu bisa mendapatkan tubuh yang ramping dan bugar seperti dirinya. 

Gerakan-gerakan yang disarankan Kazuha tidak hanya melibatkan otot perut, tetapi juga memperkuat otot inti tubuh secara keseluruhan. 

Jika anda ingin memiliki tubuh yang kuat, ramping, dan penuh energi seperti Kazuha, rutinitas ini mungkin bisa menjadi pilihan tepat untuk dimasukkan ke dalam jadwal rutin latihan anda.