Liburan, Jangan Biarkan Anak-anak Cuma Main HP, Ini Tips agar Dapat Mengontrol

1. Ajak anak main di luar

Cara terbaik agar anak tidak kebanyakan gadget adalah dengan mengajak mereka bermain di luar ruangan.

Dorong anak agar mau bermain di luar ruangan dan terpapar sinar matahari.

Anda juga bisa mengajak bermain sepak bola, atau permainan lain.

Kegiatan-kegiatan ini tidak hanya membuat anak-anak kompetitif, tetapi juga membantu mereka aktif secara fisik untuk jangka waktu yang cukup lama.

2. Baca buku

Bacakan buku untuk anak sedini mungkin, bahkan sejak bayi.

Pertahankan kebiasaan ini hingga menjadi kebiasaan keluarga.

Sisihkan waktu setiap hari bagi seluruh keluarga untuk menghabiskan satu jam membaca eksklusif.

Setelah jam tersebut, anak dapat mendiskusikan buku yang dibacanya dengan orang tua dan anggota keluarga lainnya.

3. Atur jam tidur

Pastikan jam tidur anak tidak berantakan.

Jangan biarkan anak tidur di dekat ponsel atau gadget lainnya.

Idealnya, anak harus mendapatkan tidur yang cukup dan tenang selama 8-9 jam setiap hari.

Hal itu akan membantu mereka membangun kesehatan mental dan fisik yang baik.

4. Orang tua jadi contoh

Membatasi penggunaan gadget anak akan lebih sulit jika orang tua justru banyak bermain gadget.

Kurangi waktu media sosial seminimal mungkin, serta hindari menggunakannya di depan anak-anak.

Tulisan ini sudah tayang di Tribunhealth dengan judul  4 tips agar anak gak cuma main hp  selama liburan