8 Manfaat Beras Kencur untuk Kesehatan, Jamu Tradisional yang Kembali Populer di Kalangan Remaja

SERAMBINEWS.COM - Dalam menghadapi berbagai persoalan hidup, setiap orang memiliki cara masing-masing untuk meredakan stres dan beban pikiran.

Mulai dari berolahraga, menikmati secangkir kopi, hingga mengonsumsi minuman herbal, kini jamu beras kencur kembali menjadi pilihan banyak kalangan, khususnya para remaja.

Meski bukan minuman baru, beras kencur kembali naik daun dan digandrungi generasi muda.

Jamu tradisional ini dinilai mampu memberikan efek menyegarkan sekaligus membantu menjaga kesehatan tubuh di tengah aktivitas yang padat.

Beras kencur merupakan minuman herbal yang dibuat dari campuran beras dan rimpang kencur yang dihaluskan, kemudian ditambahkan air dan disaring.

Rasanya yang manis, segar, dan aromanya yang khas membuat jamu ini lebih mudah diterima oleh lidah anak muda.

Dari sisi kandungan gizi, jamu beras kencur mengandung karbohidrat, minyak atsiri, serta antioksidan seperti flavonoid dan senyawa fenolik.

Selain itu, minuman ini juga kaya akan vitamin B1, C, dan E, serta berbagai mineral penting seperti kalsium, kalium, zat besi, fosfor, dan seng.

Baca juga: Sebulan Usai Banjir, 5.336 Jiwa Masyarakat Aceh Timur Masih Mengungsi

Ada banyak manfaat yang didapat dari mengonsumsi jamu beras kencur, diantaranya adalah:

1. Menyegarkan tubuh dan pikiran

Jamu beras kencur memiliki kandungan alami untuk memberikan efek kesegaran pada tubuh dan pikiran.

Rasa dan aroma jamu beras kencur yang segar bisa memberikan efek relaksasi, mengurangi stres hingga menambah energi.

2. Optimalkan sistem imun

Manfaat lain yang bisa diperoleh dengan mengonsumsi jamu beras kencur adalah meningkatkan daya tahan atau kekebalan tubuh.

Ini baik untuk melawan infeksi dan penyakit pada tubuh.