Kesehatan
5 Makanan yang Disarankan dr Boyke agar Tetap Bertenaga Saat Puasa Ramadhan
Menurutnya, sahur sebaiknya tidak hanya diisi dengan makanan instan karena dapat membuat tubuh cepat lemas saat berpuasa.
Penulis: Firdha Ustin | Editor: Nur Nihayati
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/Seksolog-dr-Boyke-saat-menjelaskan-bahaya-inses.jpg){kind=small}
lihat foto
TAULANY TV
Pakar kesehatan dan seksologi, Boyke Dian Nugraha, membagikan beberapa jenis makanan yang dianjurkan dikonsumsi saat sahur maupun berbuka agar energi tubuh tetap terjaga sepanjang hari.
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/obrolan-ringan-24042026.jpg)
Selain memperhatikan jenis makanan, dr Boyke juga mengingatkan agar tidak langsung makan dalam jumlah besar saat berbuka.
“Berbukalah dengan kurma terlebih dahulu, kemudian salat Magrib, setelah itu baru makan secukupnya,” kata dr Boyke.
Baca juga: Dr Boyke Ungkap 4 Penyebab Hubungan Pasutri Turun 50 Persen Saat Ramadan, Bukan Sekadar Faktor Puasa
Dengan pola makan yang seimbang dan bergizi saat sahur dan berbuka, diharapkan tubuh tetap kuat menjalani aktivitas serta ibadah selama bulan Ramadan.
(Serambinews.com/Firdha)
Berita Terkait: #Kesehatan
| Ini Bahaya Obat Diabetes Dipakai untuk Diet Instan |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/obat-diabetes1.jpg)
|
|---|
| Masuk Usia 50 Tahun? Ini 7 Tips Kardio Agar Jantung Tetap Sehat |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/kardio-18042026.jpg)
|
|---|
| Diabetes di Indonesia Bak Gunung Es, Jutaan Orang Belum Terdeteksi |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/diabetes-18042026.jpg)
|
|---|
| 4 Cara Mengatasi Bau Kaki, Ampuh Hilangkan Bau Tak Sedap dan Tingkatkan Percaya Diri |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/bau-kaki-18.jpg)
|
|---|
| 10 Manfaat Buah Nanas untuk Kesehatan, Bisa Turunkan Kolesterol hingga Jaga Imun |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/Buah-Nanas-Tribun-Palembang.jpg)
|
|---|
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/diabetes-18042026.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/bau-kaki-18.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/Buah-Nanas-Tribun-Palembang.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/KARBOHIDRAT-Makanan-sumber-karbo-hidrat-yang-bikin-kenyang-lebih-lama.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/ilustrasi-pemutihan-gigi-dengan-bleaching-freepikcom.jpg)