Kesehatan
Jarang Disadari! Pola Makan Berulang Bisa Bikin Berat Badan Turun Lebih Cepat?
Pola makan sering kali menjadi kunci utama dalam upaya menurunkan berat badan.
Penulis: Sri Anggun Oktaviana | Editor: Amirullah
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/ilustrasi-orang-menimbang-berat-badan.jpg){kind=small}
lihat foto
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/ilustrasi-infeksi-saluran-kemih-healthgridid.jpg)
Ia menyarankan pendekatan yang lebih seimbang, yaitu tetap mengonsumsi berbagai jenis makanan sehat dengan warna yang beragam, namun menjaga jumlah kalori tetap stabil dan waktu makan teratur.
Dengan demikian, pola makan sederhana memang bisa membantu proses penurunan berat badan, tetapi tetap perlu disesuaikan dengan kebutuhan masing-masing individu.
Pendekatan nutrisi yang tepat dan personal menjadi kunci utama untuk mencapai hasil yang optimal sekaligus menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Baca juga: Cuma 11 Menit! Studi Ungkap Kebiasaan Sederhana yang Bisa Turunkan Risiko Serangan Jantung
(Serambinews.com/Sri Anggun Oktaviana)
Berita Terkait: #Kesehatan
| Rahasia Kulit Lebih Sehat, 5 Manfaat Kolagen untuk Atasi Jerawat dan Bekasnya |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/Ilustrasi-seorang-wanita-yang-sedang-mengkonsumsi-minuman-berkolagen.jpg)
|
|---|
| 9 Penyebab Kolesterol Tinggi di Usia Muda, Diam-diam Bisa Picu Penyakit Jantung |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/Ilustrasi-hasil-cek-kolesterol.jpg)
|
|---|
| 9 Buah untuk Kulit Cerah Alami, Bikin Wajah Lebih Sehat dan Glowing dari Dalam |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/ilustrasi-seseorang-yang-memiliki-kondisi-kulit-sehat-cerah-dan-glowing.jpg)
|
|---|
| Makanan Sehat untuk Usus Ternyata Bisa Picu Risiko Jantung, Ini Penjelasannya |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/Kimchi.jpg)
|
|---|
| Makan Daging atau Sayur saat Program Hamil Bisa Tentukan Jenis Kelamin Anak? Ini Kata dr Boyke |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/Seksolog-dr-Boyke-mengungkap-usia-matang-untuk-menikah.jpg)
|
|---|
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/ilustrasi-bersin.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/obrolan-ringan-24042026.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/Ilustrasi-daun-pegagan.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/Kesehatan-jantung-11.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/obat-diabetes1.jpg)