Batuk Tak Kunjung Sembuh? Ini Daftar Makanan yang Dianjurkan dan Pantang Dikonsumsi agar Cepat Pulih

Kopi dan minuman berkafein dapat menyebabkan dehidrasi sehingga tubuh lebih sulit mengencerkan lendir.

5. Makanan Pedas

Makanan pedas bisa mengiritasi tenggorokan dan memperparah batuk pada sebagian orang.

6. Alkohol

Minuman beralkohol dapat menyebabkan dehidrasi dan memperlambat pemulihan.

7. Makanan dan Minuman Dingin

Es krim atau minuman dingin berpotensi memperburuk sakit tenggorokan dan meningkatkan batuk.

Selain memperhatikan makanan, penderita batuk juga dianjurkan untuk memperbanyak minum air putih, cukup istirahat, menjaga kelembapan udara, serta menghindari paparan asap dan iritan lainnya.

Jika batuk berlangsung lebih dari tiga minggu atau disertai gejala seperti demam tinggi, nyeri dada, sesak napas, hingga penurunan berat badan tanpa sebab jelas, sebaiknya segera memeriksakan diri ke tenaga kesehatan.

(Serambinews.com/Firdha)