Kesehatan
Kaya Antosianin, Ini 5 Manfaat Ubi Ungu untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui
Di balik warnanya yang cantik, ubi ungu menyimpan segudang nutrisi penting yang sangat diandalkan untuk menjaga kebugaran tubuh.
Tayang:
Editor:
Amirullah
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/ilustrasi-ubi-ungu-makanan-kaya-serat-yang-bagus-untuk-kesehatan.jpg){kind=small}
lihat foto
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/ilustrasi-jus-semangka.jpg)
5. Senjata Ampuh Menangkal Radikal Bebas
Seperti yang disebutkan di awal, warna ungu eksotis pada umbi ini datang dari kandungan antosianin yang melimpah. Senyawa antioksidan kuat ini memegang peran krusial dalam melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan jangka panjang akibat paparan polusi dan radikal bebas. Mengonsumsinya secara rutin sama saja dengan memberi proteksi ekstra bagi sel tubuh agar tidak cepat rusak atau mengalami penuaan dini.
Berita Terkait: #Kesehatan
| 15 Makanan yang Bisa Membantu Mencegah Rambut Rontok, Nomor 1 Wajib Ada di Menu Mingguan |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/Ilustrasi-rambut-rontok-pada-wanita-buatan-Gemini-AI.jpg)
|
|---|
| Waspada, Ternyata Begini Bahaya Jika Sering Main HP Sebelum Tidur |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/ilustrasi-hp.jpg)
|
|---|
| 5 Komplikasi Asam Lambung Naik yang Sering Diabaikan, dari Sesak Napas hingga Barrett's Esophagus |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/Ilustrasi-asam-lambung-kambuh.jpg)
|
|---|
| 6 Kebiasaan Sederhana untuk Cegah Resistensi Insulin, Kunci Menekan Risiko Diabetes Sejak Dini |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/5-Tanda-Pradiabetes.jpg)
|
|---|
| 5 Alasan Buah Apel Baik Dikonsumsi Setiap Hari, Kaya Serat hingga Bantu Penuhi Nutrisi Tubuh |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/buah-apel-merah.jpg)
|
|---|
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/BUNCIT-4-cara-melawan-skinny-fat-agar-tubuh-langsing.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/ilustrasi-ubi-ungu-makanan-kaya-serat-yang-bagus-untuk-kesehatan.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/BUAH-BUAHAN-Ilustrasu-buah-buahan.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/mi-instan-06062026.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/Ilustrasi-rambut-rontok-pada-wanita-buatan-Gemini-AI.jpg)