Kesehatan
8 Fakta Menarik Cocoa untuk Kesehatan Tubuh, Kaya Antioksidan hingga Menjaga Kesehatan Jantung
Cocoa atau biji kakao yang menjadi bahan dasar cokelat ternyata menyimpan segudang manfaat untuk kesehatan tubuh.
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/Ilustrasi-cocoa-atau-buah-kakao-yang-bagus-untuk-kesehatan-freepikcomwirestock.jpg){kind=small}
lihat foto
Kandungan flavonoid dalam cocoa membantu melancarkan aliran darah ke otak dan melindungi sel saraf dari kerusakan.
Rutin mengonsumsi cocoa murni dapat mendukung daya ingat dan fungsi kognitif, sekaligus menurunkan risiko demensia serta Alzheimer.
5. Mengontrol Berat Badan
Cokelat hitam dengan kadar cocoa tinggi bisa membantu menjaga berat badan ideal.
Nutrisi di dalamnya membantu mengatur metabolisme, menekan nafsu makan, dan membuat rasa kenyang bertahan lebih lama, sehingga asupan kalori harian bisa lebih terkontrol.
6. Menstabilkan Gula Darah
Jika dikonsumsi tanpa tambahan gula berlebih, cocoa dapat membantu mengatur kadar gula darah.
Flavonoid di dalamnya meningkatkan efektivitas insulin dan memperlambat penyerapan karbohidrat di usus.
7. Menjaga Kesehatan Jantung
Kandungan kalium, serat, dan antioksidan pada cocoa bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah serta mengurangi kolesterol jahat (LDL). Dengan begitu, cocoa membantu menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke.
8. Mengurangi Risiko Kanker
Antioksidan tinggi dalam cocoa berperan melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, sehingga dapat menurunkan kemungkinan terbentuknya sel kanker.
Artikel ini telah tayang di TribunHealth.com dengan judul 8 Fakta Menarik Cocoa, Kaya Antioksidan yang Baik untuk Kesehatan Tubuh
| dr Zaidul Akbar Tantang Warganet: Stop Tepung dan Gula, Lihat Hasilnya dalam 7 Hari! |
|
|---|
| dr Boyke: Anak yang Dekat dengan Ayahnya Lebih Percaya Diri dan Bahagia |
|
|---|
| 10 Cemilan yang Tidak Membuat Gemuk, Mudah Dibuat dan Cocok untuk Diet |
|
|---|
| Khasiat Belimbing untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui, Dapat Membantu Menurunkan Berat Badan |
|
|---|
| Setelah Cabut Gigi Dilarang Langsung Merokok, Ini Penjelasan drg Rina |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.