Waspadalah, Ini 5 Penyebab Rambut Rontok, Simak Penjelasannya

SERAMBINEWS.COM  - Rambut rontok adalah masalah umum yang dapat dialami oleh siapa pun, baik laki-laki maupun perempuan.

Meski sering dianggap sepele, kondisi ini bisa sangat mengganggu, terutama bila jumlah rambut yang rontok semakin banyak atau berlangsung dalam waktu lama.

Tak jarang, kerontokan rambut mempengaruhi rasa percaya diri dan penampilan seseorang.

Namun, apa sebenarnya yang menyebabkan rambut rontok?

Ada berbagai faktor yang dapat memicu kerontokan rambut. Salah satunya adalah stres, baik fisik maupun emosional.

Kondisi tubuh yang mengalami tekanan berat dapat menghentikan sementara siklus pertumbuhan rambut, sehingga lebih banyak helai yang rontok dari biasanya.

Selain itu, masalah nutrisi juga menjadi penyebab umum. Kekurangan zat besi, protein, vitamin D, dan beberapa mineral penting lainnya dapat membuat akar rambut melemah sehingga mudah rontok.

Baca juga: Cuma Pakai Kunyit, Kulit Anda Bisa Menjadi Lebih Sehat, Bebas Jerawat hingga Melawan Penuaan

Melansir kanal kesehatan NDTV, berikut ini penjelasan lengkapnya.

1. Masalah nutrisi

Penyebab rambut rontok yang pertama adalah adanya masalah nutrisi.

Asupan protein, zat besi, seng, biotin, atau vitamin yang tidak memadai bisa menjadi pemicu.

Kondisi ini dapat diperburuk oleh disbiosis usus atau sensitivitas makanan, dapat menyebabkan rambut menipis seiring waktu.

2. Stres

Stres memang dapat berdampak pada kesehatan fisik dan mental sekaligus.

Dalam hal ini, stres bisa memicu atau memperparah kerontokan rambut.

Stres kronis meningkatkan kortisol, memperpendek fase pertumbuhan rambut dan mempercepat kerontokan.

Stres juga memengaruhi penyerapan nutrisi, yang sangat penting untuk kesehatan rambut."

Baca juga: Nasib Tiga Astronaut Cina Terjebak di Ruang Angkasa setelah Pesawat Ditabrak Benda Langit

3. Masalah tiroid