Ramadhan 1439 H

Selain Dapat Pahala dan Sehat! Ini yang Terjadi Pada Tubuh Saat Jalankan Salat Tarawih

Kegiatan ini akan membakar kalori berlebih yang kita peroleh saat makan berbuka puasa 1-2 jam sebelumnya.

Selain Dapat Pahala dan Sehat! Ini yang Terjadi Pada Tubuh Saat Jalankan Salat Tarawih
Umat Islam melaksanakan shalat tarawih pada malam pertama buan suci Ramadhan 1439 Hijriah di Masjid Raya Baiturrahman, Banda Aceh, Rabu (16/5/2018). SERAMBI/M ANSHAR 

SERAMBINEWS.COM - Bukan hanya imbalan pahalanya yang teramat besar, salat tarawih merupakan ibadah yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

"Tarawih ternyata bermanfaat dalam membakar kalori setelah berbuka," kata Rissa Saputri SGz, Ahli gizi dari Banjarmasin.

Ibadah ini juga menyehatkan jantung dan ginjal, menstabilkan kadar gula darah, melancarkan fungsi pencernaan sehingga mencegah sembelit, dan lain-lain.

Mengapa demikian?

Melansir Hello Sehat, salat memiliki gerakan-gerakan yang bersifat seperti melakukan peregangan dan olahraga ringan.

Baca: Sketsa Gaun Pengantin Putri Diana Langsung Hancurkan Sang Perancang, Mengapa? Simak Kisahnya

Baca: Kutuk Teror Bom Bunuh Diri, Aman Abdurrahman Tuliskan Sepucuk Surat, Ini Isinya

Kurang lebih 200 kalori terbakar dengan melakukan sholat tarawih sebanyak 20 rakaat.

Kegiatan ini akan membakar kalori berlebih yang kita peroleh saat makan berbuka puasa 1-2 jam sebelumnya.

Gula darah akan mengalami kenaikan secara perlahan pada saat itu, dan dengan melakukan ibadah sholat tarawih, glukosa darah akan lebih cepat dibakar menjadi CO2 dan H2O.

Gerakan fisik saat melakukan salat akan meningkatkan respon fleksibilitas, koordinasi dan relaksasi.

Aktivitas tersebut juga mengurangi respon autonom yang berhubungan dengan stress dan melegakan kekhawatiran serta depresi.

Baca: Mahasiswa Aceh Jadi Imam Tarawih di Mesir

Baca: Fadhilah Shalat Tarawih

Halaman
12
Editor: Amirullah
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved