Manfaat Pisang Berdasarkan Tingkat Kematangan, Mana yang Harus Kamu Dipilih?

SERAMBINEWS.COM - Sementara beberapa orang lebih menyukai menyantap pisang yang masih berwarna kehijauan, sebagian lainnya lebih suka dengan yang cokelat lembek.

Namun apakah ada perbedaan antara keduanya?

Ya, mereka memang memiliki perbedaan dan Anda dapat memilih pisang dengan tingkat kematangan tertentu sesuai kesehatan Anda.

Dilansir dari Science Alert, Jumat (13/7/2018), Rhiannon Lambert, seorang ahli gizi mengungkap apakah satu jenis pisang memang lebih baik daripada yang lain.

Lambert mengatakan bahwa pisang selalu menjadi sumber yang sangat baik dari kalium dan nutrisi lainnya.

Selain itu mereka juga memiliki manfaat yang berbeda berdasarkan tingkat kematangannya.

Baca: Banjir Bantuan, Lalu Muhammad Zohri Diberi Minimarket, Lintasan Atletik Juga Akan Dibangun

Baca: Saat Minum, Kenapa Pemain Sepak Bola Meludahkan Kembali Minumannya saat Bertanding?

Hal itu juga akan lebih baik jika Anda mengetahuinya, sehingga dapat menyesuaikan dengan kesehatan pribadi.

Pisang yang belum matang memiliki lebih sedikit gula

Baca: Pornografi Berdampak pada Mental, Tirulah Pria Inspiratif Ini Untuk Melepaskan Kecanduan

Baca: Dirut Balai Pustaka Serahkan Penghargaan kepada Peserta Sanggar Sastra

Jika Anda menderita diabetes, sepertinya Anda harus mengonsumsi pisang jenis ini.

Karena pada pisang yang telah matang, pati akan mulai berubah menjadi gula.

Lambert mengatakan bahwa pada pisang yang belum matang, pati merupakan 80-90 persen dari kandungan karbohidrat.

Sementara pada pisang matang, ia akan berubah menjadi gula bebas.

Pisang yang terlalu matang lebih mudah dicerna

Baca: Atlantis Surga yang Hilang dengan Hukum yang Tertulis Sempurna

Baca: Ini Daftar Parpol yang Sudah Mendaftarkan Bacaleg ke KIP Lhokseumawe

Pisang yang terlalu matang juga mempunyai manfaat baik bagi Anda yang menderita kesulitan mencerna makanan.

Pada pisang matang di mana pati telah berubah menjadi gula akan membuat pisang lebih mudah dicerna.