Kesehatan
9 Langkah Atasi Sakit Tenggorokan
Namun, tak selamanya sakit tenggorokan terjadi karena flu atau virus, sakit tenggorokan bisa juga disebabkan oleh bakteri.
lihat foto
SERAMBINEWS.COM - Ketika cuaca ekstrem tiba, maka penyakit yang banyak menyerang adalah flu.
Sakit tenggorokan, seringkali muncul sebagai pertanda awal terserang flu.
Tenggorokan akan terasa gatal dan sakit saat menelan.
Selain itu, suara juga akan menjadi serak.
Sakit tenggorokan seperti ini, biasanya disebabkan oleh virus.
Namun, tak selamanya sakit tenggorokan terjadi karena flu atau virus, sakit tenggorokan bisa juga disebabkan oleh bakteri.
Baca: Imunisasi MR di Simeulue Tetap Lanjut, Ini Penjelasan Kadiskes
Baca: Irhafa Manaf Mundur dari Jabatan Ketua KPA Wilayah Lhok Tapaktuan, Ini Alasannya
Seperti dilansir laman Meetdoctor, pada tiga hari pertama, kita bisa sejumlah pengobatan berikut untuk meringankan gejala tersebut:
1. Meminum obat anti radang
Obat ini juga dapat dengan mudah diperoleh di apotek dan berlabelkan NSAID atau non-steroidal anti-inflammatory drug.
Jenis obat-obatan ini, dapat meredakan bengkak yang menyebabkan tenggorokan terasa sakit dan membantu meredakan demam.
Baca: Ustaz Somad Bercerita tentang Masjid dari Putih Telur, Ditanya Kemana Kuningnya, Ini Jawaban UAS
2. Kumur dengan air garam
Larutan air garam hangat yang digunakan untuk berkumur beberapa kali dalam sehari, dapat mengencerkan dahak dan meredakan bengkak di tenggorokan, sekaligus membilas bakteri.
Larutkan setengah sendok teh garam di dalam secangkir air.
Tambahkan madu jika rasa asinnya terasa mengganggu.
Berkumur dan jangan telan airnya.
Baca: Plt Gubernur Aceh Buka Event SUWA Malam Ini
3. Permen pereda sakit tenggorokan atau semprotan
Menghisap permen pereda sakit tenggorokan, dapat menambah produksi air liur yang akan melembabkan tenggorokan.
Pilih permen yang memiliki kandungan sejuk seperti mentol atau eukaliptus.
Selain permen, penyemprot rongga mulut dengan bahan pendingin alami, juga dapat meredakan sakit tenggorokan selama beberapa saat.
Hal ini terjadi karena sifat penyemprot yang merupakan antiseptik lokal.
Baca: 15 Tahun Disembunyikan, Inilah 21 Fakta Soal Wanita yang Diculik Oleh Dukun Tete Jago
4. Sirup obat batuk
Meski tenggorokan baru terasa sakit dan batuk belum mulai muncul, mengonsumsi obat batuk dini dapat membantu meredakan rasa sakit.
Sirup obat batuk, sanggup melapisi tenggorokan dan menghilangkan sakit tenggorokan selama beberapa saat.
Pilihlah jenis obat batuk yang tidak menyebabkan kantuk, jika masih harus beraktivitas.
5. Minum banyak cairan
Konsumsi banyak cairan sangatlah penting.
Minumlah air secukupnya, hingga air seni berwarna jernih atau kuning muda.
Dengan banyak minum air, jus buah cair, dan makan makanan yang cair seperti sup ayam berkuah jernih, membran lendir akan tetap lembab.
Kondisi tersebut akan lebih mampu mengatasi bakteri dan pemicu alergi, untuk melawan balik penyebab gejala flu.
Baca: Berdiri di Pinggir Jalan dengan Poster dan Resume, Pria Ini pun Akhirnya Ditawari 200 Pekerjaan
Baca: CPNS 2018 - Portal Selesai Diperbaiki dan Bakal Digelar Agustus, Ini Contoh CAT yang Direkomendasi
6. Minum teh
Secangkir teh herbal hangat dapat meredakan sakit pada tenggorokan.
Jenis teh lain seperti teh hitam, teh hijau maupun teh putih juga mengandung antioksidan yang sanggup memperkuat sistem imun tubuh dan melawan infeksi.
Tambahkan madu pada teh, untuk membantu kandungan pengobatan bekerja secara lebih efektif.
7. Konsumsi sup ayam
Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya, sup ayam dapat juga melegakan sakit tenggorokan, berkat kandungan garam dalam kaldu ayam.
Sup juga merupakan pilihan makanan yang tepat, di saat tenggorokan terasa sakit untuk menelan makanan padat.
Mengonsumsi sup akan menggantikan nutrisi yang tubuh butuhkan dalam bentuk cair.
Baca: Jika Tak Mau Rugi Kemudian Hari, Jangan Beli Ponsel Android Dengan Tipe Berikut
Baca: Patahkan Stigma Masyarakat, Gadis 17 Tahun Ini Bisa Beli Rumah Sendiri Dari Hasil Main Game
8. Banyak beristirahat
Ingin cepat sembuh dari sakit tenggorokan?
Diperlukan istirahat penuh, agar virus flu dapat dilawan dan tubuh pun membaik.
9. Konsumsi antibiotik
Pada sakit tenggorokan yang memang umumnya diakibatkan oleh bakteri Streptococcus pyogenes, diperlukan konsumsi antibiotik untuk pengobatan yang ampuh.
Sehingga, perlu dilakukan pemeriksaan dokter lebih dulu.
Setelah kondisi membaik, tetaplah meminum antibiotik yang diresepkan dokter hingga tuntas demi kesehatan.(TRIBUNJOGJA.COM)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "9 Langkah Atasi Sakit Tenggorokan"
