Lakukan 5 Hal Sederhana Ini untuk Jaga Kesehatan Hati, Ginjal & Kandung Kemih, Termasuk Minum Teh

Terutama jika kita meminumnya dengan takaran yang pas.

Teh hijau dan teh jahe menjadi beberapa dari banyknya jenis teh yang sering dijumpai dipasaran.

Kamu bisa dengan mudah menemukannya, usahakan tidak menambahkan pemanis jika ingin merasakan khasiatnya.

Baca: Viral Challenge Makan Mie Instan 3 Kali Sehari Selama Sebulan, Bagaimana Dampaknya Bagi Kesehatan?

3. Konsumsi Vitamin

Ada banyak ramuan pendukung yang juga membantu menjaga kesehatan ginjalmu seperti vitamin B-6, omega-3, dan kalium sitrat.

Ketiga herbal ini dapat membantu mengurangi kemungkinan terkena batu ginjal.

Banyak dari mereka juga dapat ditambahkan melalui multivitamin atau multiminerals yang mudah dikonsumsi.

4. Detok Tubuh

Setelah Anda memasukkan tip sehat ini ke dalam gaya hidup sehari-hari.

Pembersihan yang bagus dapat benar-benar berhasil.

Berikut adalah contoh pembersihan 2 hari:

Ingatlah untuk berkonsultasi dengan dokter atau profesional medismu untuk memastikan bahwa pembersihan tepat.

Sarapan : Untuk makanan pertama, cobalah minum jus sederhana dengan buah-buahan seperti jus bit dengan cranberry kering atau smoothie, lebih disukai yang dibuat dengan bayam.