Ragam Manfaat Teh Hijau untuk Kesehatan, Bisa Tingkatkan Fungsi Otak hingga Kurangi Risiko Kanker

SERAMBINEWS.COM - Manfaat teh hijau bisa turunkan berat badan Anda.

Tetapi tidak hanya itu, teh hijau mempunyai manfaat lainnya.

Simak artikel ini untuk tahu beberapa manfaat lainnya yang berguna untuk kesehatan.

• 10 Daftar Makanan yang Bermanfaat untuk Ginjal, Apa Saja?

• Tak Selamanya Buruk, Mandi Malam Ternyata Miliki Manfaat Menghilangkan Bau Badan & Menyehatkan Kulit

• Tak Hanya Buahnya, Daun Mangga Ternyata Juga Bermanfaat Bagi Kesehata: Bisa Kendalikan Diabetes

Dikutip dari boldsky.com, teh hijau mengandung jumlah antioksidan tertinggi yang menyumbang sekitar 30% dari berat daun teh hijau kering.

Senyawa antioksidan dan penyembuhan dalam teh hijau juga ditemukan dalam makanan lain seperti blueberry, coklat hitam, dan anggur merah.

Teh hijau mengandung flavonol dan katekin (epicatechin, epigallocatechin, gallocatechin dan turunan gallate).

Senyawa yang paling kuat dalam teh hijau adalah EGCG (epigallocatechin-3-gallate) yang memiliki banyak manfaat kesehatan.

Manfaat teh hijau bagi kesehatan:

1. Menurunkan kolesterol

Teh hijau menurunkan kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik, serta melindungi jantung dari stroke dan penyakit jantung.

Menurut sebuah penelitian, minum teh hijau dapat menurunkan penyakit jantung hingga 31 persen

2. Mengurangi risiko kanker

Teh hijau mengandung antioksidan polifenol yang telah terbukti mengurangi risiko berbagai jenis kanker seperti kanker prostat, usus besar, dan kanker payudara.

• Dapat Cegah Masalah Penglihatan Hingga Kanker, Ini Manfaat Luar Bisa Minum Jus Seledri Setiap Pagi

3. Membantu menurunkan berat badan