Kesehatan

Makanan-makanan yang Sehat untuk Jantung: Tahu, Jeruk, Hingga Ikan Salmon

Makan makanan yang mengandung kolesterol bisa menyebabkan penyumbatan pembuluh darah dan dapat berujung pada serangan jantung.

Makanan-makanan yang Sehat untuk Jantung: Tahu, Jeruk, Hingga Ikan Salmon
shutterstock
Jantung 2 

Oatmeal juga makanan yang sehat untuk jantung, semangkuk oatmeal bisa membuat kira kenyang lebih lama dan membantu menjaga kadar gula darah.

Serat oat dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan akan terhindar dari risiko penyakit jantung.

Salmon

()

Daging ikan salmon (Vitamins - LoveToKnow)

Makanan sehat untuk jantung selanjutnya adalah ikan salmon.

Salmon dianggap sebagai makanan yang terbaik untuk kesehatan jantung karena kaya akan omega-3.

Omega-3 adalah lemak sehat yang dapat mengurangi risiko gangguan ritme jantung dan dapat menurunkan tekanan darah.

Omega-3 juga bisa menurunkan trigliserida dan mencegah peradangan.

Perokok Berat, Jantung Cecep Reza Harus Pasang Ring, Bagaimana Rokok Bisa Merusak Jantung?

Pria Ini dengar Teriakan dari Dalam Kuburan, Lalu Bongkar Makam Kekasihnya dan Temukan Hal Ini

Tuna

()

Ilustrasi (Freepik)

Halaman
1234
Editor: Amirullah
Sumber: TribunStyle.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved