Makanan-makanan yang Sehat untuk Jantung: Tahu, Jeruk, Hingga Ikan Salmon

SERAMBINEWS.COM - Untuk menjaga kesehatan jantung, kita perlu melakukan pola hidup sehat dan mengkonsumsi makanan yang sehat untuk jantung seperti tahu, jeruk, dan oatmeal.

Makanan adalah hal paling utama yang bisa menjaga kesehatan kita.

Selain mengkonsumsi makanan sehat, kita juga perlu melakukan pola hidup sehat agar terhindar dari berbagai macam penyakit termasuk penyakit jantung.

Makan makanan yang mengandung kolesterol bisa menyebabkan penyumbatan pembuluh darah dan dapat berujung pada serangan jantung.

Untuk menghindari penyakit jantung maka kita harus menjaga makanan yang kita makan dan pola hidup sehat.

Untuk menyehatkan jantung dan membantunya bekerja dengan baik, diperlukan senyawa fitonutrien yang terdapat pada sayur dan buah.

Senyawa ini mampu membantu manusia untuk menjaga kesehatan tubuh dengan baik.

• 6 Fakta Suami Istri Terlibat Prostitusi Online, 3 PSK Berstatus Janda dan Tawarkan Melalui WhatsApp

• Rumah Janda Terancam Ambruk, Erosi Krueng Geumee Aceh Barat Mengganas  

• Pria Ini dengar Teriakan dari Dalam Kuburan, Lalu Bongkar Makam Kekasihnya dan Temukan Hal Ini

Berikut ini adalah makanan yang baik untuk jantung

Tahu

Tahu sangat mudah ditemukan dan baik untuk kesehatan jantung.

Tahu memilki protein nabati yang tinggi dan kaya akan mineral, serat, dan lemak tak jenuh.

 Jeruk

Jeruk juga buah-buahan yang sangat mudah ditemukan.