Manfaat Tak Terduga dari Edamame, Salah Satunya Bisa Turunkan Risiko Kanker

3. Membantu menurunkan berat badan

Kacang edamame adalah sumber serat yang hebat, yang dikenal membantu dalam mengatur berat badan dengan bekerja sebagai penekan nafsu makan alami yang kuat.

Ini akan mencegah ngidam makanan lebih lanjut dan membuat Anda makan lebih sedikit.

• Bareskrim Polri Tolak Laporan FPI soal Ceramah Gus Muwafiq yang Diduga Lecehkan Agama, Ini Alasannya

• VIRAL Foto Pernikahan di Tengah Kepungan Banjir, Mempelai Wanita Ternyata Istri Kedua

4. Turunkan risiko kanker

Isoflavon dalam edamame dikatakan menurunkan risiko kanker, terutama kanker payudara.

Salah satu isoflavon utama yang disebut genistein, memiliki sifat antioksidan yang dapat menghambat pertumbuhan sel kanker, menurut Journal of Agriculture and Food Chemistry.

5. Mencegah kondisi neurologis

Penelitian telah menunjukkan bahwa isoflavon dalam kedelai dapat mengurangi risiko penurunan kognitif.

Sebuah penelitian pada tahun 2015 menunjukkan bahwa isoflavon kedelai dapat membantu meningkatkan fungsi kognitif setelah menopause.

6. Tingkatkan energi

Kacang edamame mengandung semua sembilan asam amino esensial, yang menjadikannya sumber protein lengkap.

Protein adalah nutrisi yang sangat baik yang menyediakan bahan bakar tubuh dan membantu memperbaiki dan membangun jaringan tubuh.

Protein membutuhkan waktu lebih lama untuk memecah dalam tubuh, sehingga berfungsi sebagai sumber energi tahan lama.

7. Turunkan gejala menopause

Penelitian telah menunjukkan bahwa produk berbasis kedelai kaya akan isoflavon, yang dikatakan dapat menurunkan risiko osteoporosis pada wanita pascamenopause.