Ingin Perut Rata Seperti Andrea Dian? Diet Jahe Mampu Hilangkan Lemak Dalam 1 Minggu

Mengandung senyawa yang sangat bagus untuk tubuh menjadi salah satu penyebab jahe kerap digunakan untuk pengobatan alternatif.

Ingin Perut Rata Seperti Andrea Dian? Diet Jahe Mampu Hilangkan Lemak Dalam 1 Minggu
Kolase TribunStyle.com
Ratakan perut seperti Andrea Dian dengan diet Jahe 

Pingin Punya Perut Rata? Jauhi 7 Makanan yang Sering Dikonsumsi Ini Biar Body Tetap Asik!

Memiliki perut yang rata memang dambaan setiap orang terutama cewek.

Ada lemak sedikit saja di perut, pasti langsung diet ketat setengah mati.

Membatasi porsi makan memang sah-sah saja, asalkan jangan sampai kamu kekurangan asupan gizi.

Diet demi tubuh yang diimpikan harus diperhatikan makanan apa saja yang masuk ke dalam perutmu.

Jangan salah dengan jenis makanan apa yang masuk ke tubuhmu.

Ada beberapa makanan yang sebenarnya tak boleh kamu makan jika ingin punya perut yang asik.

Dilansir dari Womansday.com, inilah jenis makanan yang harus kamu jauhi:

1. Daging merah

Kamu harus memperhatikan asupan protein jika sedang diet karbo.

Tapi jika sumber protein yang kamu dapatkan salah, hasilnya akan biasa saja.

Makan daging merah hanya akan menambah timbunan lemak di perut.

Beralihlah untuk sumber protein lain, misalnya ikan, ayam, dan kalkun.

2. Gula

Tak heran perut besar jika masih sering konsumsi banyak gula.

Menolak gula memang susah, cobalah untuk batasi asupannya per hari.

Hilangkan gula dari yogurt, jus dan kopimu.

3. Alkohol

Terkadang red wine memang menyehatkan, namun sayangnya kalori yang terkandung dalam alkohol ini ikut nyumbang lemak buat perutmu.

4. Makanan kemasan

Mungkin kamu sudah tahu, jika snack kemasan ini mengandung gula dan penyedap makanan.

Hati-hati jangan terlalu sering makan ini.

5. Karbohidrat olahan

Kamu tak harus diet karbo untuk sehat, tapi kamu bisa tetap makan karbo dalam makanan yang benar.

Karbo olahan ini rendah serat dan nutrisi yang nantinya akan emningkatkan lemak di perut.

6. Keju

Semua orang suka keju yang mengandung lemak jenuh banyak.

Jangan makan terlalu banyak, kasihanilah perutmu.

7. Susu dan produk susu

Banyak orang yang kesulitan mencerna laktosa dalam produk susu, yang kemudian bisa mengganggu pencernaan kita, memperburuk perut dan bikin kembung.

Minumlah susu secukupnya!

Artikel ini telah tayang di Tribunstyle.com dengan judul Idamkan Perut Rata Seperti Andrea Dian? Diet Jahe Ini Bikin Lemak Hilang Dalam 1 Minggu, Buktikan!

Editor: Amirullah
Sumber: TribunStyle.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved