Kesehatan
Tubuh Kelebihan Garam Jarang Diketahui, Bisa Sebabkan Stroke & Osteoporosis, Simak Info Ini
Yodium yang terlalu sedikit bisa mengakibatkan janin mengalami gangguan perkembangan otak dan gangguan mental serta fisik.
lihat foto
4. Perubahan pada buang air kecil
Penumpukan natrium dalam tubuh dapat memicu perubahan serius dalam kebiasaan buang air kecil. Ini terjadi karena dua alasan.
Pertama, mengonsumsi banyak garam membuat ginjal bekerja lembur untuk mengeluarkannya dari tubuh.
Hal ini dapat menyebabkan penyakit ginjal yang biasanya membuat buang air kecil lebih sering dengan kencing tampak transparan atau sangat jelas.
Kedua, memiliki terlalu banyak natrium dalam tubuh bisa merupakan akibat dari kehilangan cairan yang sering menyebabkan dehidrasi.
Ketika ada kehilangan air yang signifikan dalam tubuh, urine akan berubah menjadi berwarna kuning gelap.
5. Rasa haus berlebihan
Sodium yang ditemukan dalam garam membantu menyeimbangkan cairan dalam tubuh. Ketika mengonsumsi terlalu banyak garam, tubuh butuh lebih banyak cairan untuk membantu membersihkan sistem agar otot dan organ lain dapat beroperasi secara baik.
Tubuh akan memperbaiki rasio natrium tersebut dengan memerintahkan otak untuk minum air putih lebih banyak.
6. Anggota tubuh bengkak
Jika tubuh membengkak, seperti kaki atau mata, kita mungkin mengonsumsi terlalu banyak garam.
Kondisi tubuh yang mulai menahan air akibat asupan garam yang tinggi ini disebut edema dan harus dirawat dengan diet tertentu.
7. Sulit berkonsentrasi
Hipertensi yang disebabkan oleh asupan garam yang tinggi dapat merusak arteri yang menuju otak. Ini dapat memengaruhi kemampuan kita untuk berpikir jernih dan mempersulit untuk berkonsentrasi pada tugas sehari-hari.(*)
• Simak, Manfaat Dahsyat Puasa Bagi Kesehatan, Dilengkapi dengan Niat dan Tata Cara Puasa Senin
• Terjebak Arus Pasang, Regu Penolong Bertahan di Pulau Rukui Tamiang, Saat Cari Satu Remaja Hilang
• Residivis Kasus Penggelapan dan Narkoba Kembali Ditangkap Polisi, Ini Kesalahan yang Mereka Lakukan
Artikel ini telah tayang di Tribuncirebon.com dengan judul INI Tanda-tanda Tubuh Kelebihan Garam yang Jarang Diketahui, Bisa Sebabkan Stroke & Osteoporosis,
