5 Cara Efektif Melindungi Diri dari Bahaya Sinar Matahari

Pastikan untuk memeriksa label sepasang kacamata hitam sebelum Anda membelinya. Setiap kacamata hitam yang Anda kenakan harus memblokir 99 hingga 100% dari UVA dan UVB cahaya. 

Penggunaan topi dengan pinggiran 3 inci ini nantinya akan menutupi area seperti kulit kepala Anda, di mana area tersebut sulit untuk menggunakan tabir surya.

Bagian atas telinga, punggung, dan leher akan dilindungi oleh topi tersebut. Sepanjang pinggiran setidaknya 3 inci (7,6 cm), Anda harus dilindungi dari sinar matahari.

• Menghindari Matahari

Saat cuaca begitu panas dan matahari menyengat, bawalah payung untuk melindungi diri.

Carilah tempat teduh antara jam 10 pagi dan 4 sore. Selama jam-jam ini, matahari berada pada puncaknya.

Kemungkinan besar Anda akan mendapatkan kerusakan kulit selama waktu ini. Jika anda memiliki kulit sensitif, sebaiknya menghindari keluar rumah pada saat jam jam tersebut.

Lakukan tindakan pencegahan ekstra di dekat air, salju, dan pasir. Matahari terkadang dipantulkan oleh air, salju, dan pasir.

Ini berarti bahwa, bahkan di musim dingin, tabir surya dan perlindungan matahari sangat penting digunakan. 

Pastikan untuk mengambil tindakan pencegahan ekstra di sekitar medan ini. Selalu gunakan tabir surya, kacamata hitam, dan kenakan pakaian yang menutupi tubuh Anda.

Lindungi diri Anda dari sinar matahari di dalam ruangan dan di mobil. Matahari sebenarnya dapat menyebabkan kerusakan, bahkan jika Anda berada di dalam mobil.

Layar kaca film transparan dapat dipasang untuk menghalangi sinar matahari di jendela mobil Anda. Layar film hanya memberikan perlindungan ketika jendela ditutup.

Jika Anda memiliki sunroof, hindari menggunakannya. Anda juga harus menghindari mengemudi dengan atap terbuka.

Matahari juga dapat menembus jendela di rumah loh Girls, membuat Anda terpapar sinar UVA.

Nah, untuk menghindari hal tersebut, anda harus menutup tirai rumah selama jam sibuk atau menjauh dari jendela.

Anda juga bisa memakai tabir surya di rumah sebagi perlindungan. (Serambinews.com/Firdha Ustin)