Terlihat Sepele, 4 Kebiasaan Ini Ternyata Bisa Meningkatkan Risiko Kematian, Salah Satunya Kesepian

4. Begadang

Terakhir adalah masalah tidur.

Ternyata masalah tidur ini pun dapat meningkatkan risiko kematian.

Insomnia contohnya, sering kali menjadi penyebab seseorang begadang atau tak tertidur semalaman.

Profesor Valery Gafarov dari Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) mengungkapkan, ada catatan pada tahun 2015 menguak jika tidur yang tidak cukup meningkatkan risiko stroke serta serangan jantung ke derajat yang sama seperti konsumsi rokok biasa.

"Tidur yang buruk harus dianggap sebagai faktor risiko yang dapat dimodifikasi untuk penyakit kardiovaskular bersama dengan merokok, kurang olahraga, dan pola makan yang buruk," ungkap dia.

(TRIBUNNEWSWIKI.COM/Kaka, Kompas.com)

Artikel ini telah tayang di tribunnewswiki.com dengan jduul 4 Kebiasaan Sepele yang Ternyata Bisa Meningkatkan Risiko Kematian, Salah Satunya Kesepian