Tips Kesehatan
10 Pengobatan Rumahan yang Aman dan Efektif Mengatasi Sakit Kaki Hingga Radang Sendi
Kondisi sakit di bagian kaki ini bisa ditangani tanpa minum obat. Ada pengobatan rumahan yang aman dan efektif untuk sakit kaki.
Penulis: Firdha Ustin | Editor: Zaenal
lihat foto
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa mustard dapat digunakan untuk meredakan berbagai gangguan inflamasi yang membantu mengurangi nyeri pada persendian anggota badan yang disebabkan karena gangguan rematik.
Mustard juga digunakan untuk mengobati nyeri dan bengkak pada berbagai kondisi. Oleh karena itu, ini dapat digunakan sebagai obat sakit kaki yang efektif.
Kamu bisa merendam kaki dengan campuran mustard dan air panas dengan menambahkan sekitar satu ons biji sawi di dalam wadah.
• 9 Kondisi Kuku Ini Bisa Tunjukkan Ada Masalah pada Kesehatan Bahkan Penyakit Serius, Simak Apa Saja
Tambahkan bijinya lima menit sebelum mandi. Rendam kaki yang terkena selama sekitar 30 menit dan istirahat.
6. Garam Epsom
Nama lain dari garam Epsom adalah magnesium sulfat. Garam jenis ini terdiri dari magnesium, oksigen dan sulfat.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa garam Epsom memberikan bantuan terhadap rasa sakit dan peradangan.
Efeknya bisa meredakan nyeri juga membantu mengobati sariawan dan nyeri kaki pada penderita diabetes.
Untuk mengaplikasikannya, cukup tambahkan garam Epsom ke air melepaskan magnesium yang diserap oleh tubuh dan meredakan rasa sakit. Tambahkan garam dalam air hangat dan rendam kaki selama sekitar 20-30 menit.
Catatan, garam epsom berbeda dengan garam masak dan dapat menyebabkan efek yang tidak diinginkan (paling sering diare) jika dikonsumsi secara tidak tepat.
7. Minyak Ikan
Asam lemak omega-3 dalam minyak ikan memiliki sifat analgesik dan anti inflamasi. Sifat ini membantu mengurangi peradangan dan rasa sakit yang disebabkan karena cedera saraf.
Minyak ikan dapat membantu mengobati sakit kaki yang disebabkan karena masalah seperti neuropati perifer, suatu kondisi yang ditandai dengan mati rasa, nyeri, dan kelemahan pada kaki dan tangan.
• Intip, 11 Manfaat Madu untuk Kesehatan, Hormon Perangsang Tidur Hingga Menurunkan Berat Badan
Cukup konsumsi makanan yang kaya asam lemak omega-3 seperti salmon dan tiram. Kamu juga bisa mengonsumsi suplemen minyak ikan setelah berkonsultasi dengan dokter.
8. Vitamin D
