10 Pengobatan Rumahan yang Aman dan Efektif Mengatasi Sakit Kaki Hingga Radang Sendi

Kekurangan vitamin D berhubungan dengan berbagai gangguan seperti nyeri lutut dan sakit punggung.

Komplikasi kaki juga dilaporkan pada penderita diabetes dengan kadar vitamin D yang rendah.

Konsumsi makanan kaya vitamin D dapat membantu mengurangi nyeri kaki yang berhubungan dengan diabetes.

Sinar matahari adalah sumber terbaik vitamin D. Konsumsi makanan seperti ikan berlemak, keju, kuning telur, jamur, dan sereal yang diperkaya vitamin D.

9. Soda Kue

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa soda kue bersama dengan minyak esensial lainnya dapat membantu mengobati infeksi kaki yang menyakitkan dengan menghambat pertumbuhan mikroba.

Oleh karena itu, soda kue dapat menjadi pengobatan rumahan yang efektif dalam mengobati nyeri kaki yang berhubungan dengan infeksi kaki seperti kutu air.

Tuangkan sekitar setengah cangkir soda kue ke dalam air dan rendam kaki selama 30 menit.

10. Minyak zaitun

Osteoartritis sering terjadi pada orang usia lanjut yang ditandai dengan nyeri dan radang sendi.

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa minyak zaitun menekan peradangan akibat adanya kandungan polifenol yang dapat membantu meredakan nyeri kaki. 

Kamu bisa mengoleskannya di bagian kaki yang sakit atau siapkan makanan dengan minyak zaitun. Inilah cara terbaik untuk mendapatkan manfaat minyaknya. (Serambinews.com/Firdha Ustin)