10 Pengobatan Rumahan yang Aman dan Efektif Mengatasi Sakit Kaki Hingga Radang Sendi

SERAMBINEWS.COM - Sering kali dianggap sepele, sakit kaki bisa berpengaruh pada kenyamanan aktivitas harianmu. 

Sakit kaki biasa ditandai dengan timbulnya rasa nyeri di bagian manapun pada kaki, seperti tumit, jari kaki atau telapak kaki. Nyeri kaki ini bisa ringan ataupun parah, waktunya pun bisa sementara atau bahkan lama.

Faktor penyebab sakit dan nyeri kaki seperti pemakaian sepatu hak tinggi, aktivitas fisik yang berat dan kondisi medis seperti arthritis, obesitas, kerusakan saraf, ulkus kaki, kapalan, asam urat, kutil dan masih banyak lagi.

Pengobatan rumahan terutama untuk kasus nyeri kaki ringan dapat membantu meredakan ketidaknyamanan dan nyeri ringan di kaki, terutama yang bukan disebabkan oleh kondisi yang mendasarinya.

Melansir dari Boldsky, Senin (31/8/2020) ada 10 obat rumahan yang efektif untuk mengobati sakit kaki dan tentunya sangat mudah kamu temui sehari-hari. Kamu pun tak perlu takut efek samping karena pengobatan sakit kaki ini menggunakan bahan-bahan alami.

Apa saja ya? Langsung simak ulasan berikut ini, yuk!

• 10 Daftar Makanan Penyembuh Pilek dan Menambah Kekebalan Tubuh, Bisa Ditemukan di Dapur dan Pasar

1. Kunyit

Sebuah penelitian tentang khasiat kurkumin, senyawa yang ditemukan dalam kunyit melawan nyeri kaki terkait arthritis, yakni peradangan pada salah satu atau lebih sendi, menyebabkan nyeri dan kekakuan yang dapat memburuk seiring usia.

Aktivitas anti-inflamasi yang dihasilkan kunyit dapat membantu mengurangi nyeri inflamasi pada sendi dan tulang serta gejala terkait seperti nyeri tekan, kaku, dan bengkak.

Sertakan kunyit dalam makanan kamu setiap hari. Konsumsi sekitar 8g / hari (batas atas) kurkumin. Untuk arthritis, dianjurkan dosis 2g / hari.

2. Jahe

Dalam sebuah penelitian, mengompres kaki dengan jahe dapat meningkatkan daya lentur pada tubuh dan membuat persendian kaki lebih rileks.

Hal tersebut menunjukkan bahwa jahe dapat digunakan sebagai metode pengobatan potensial untuk mengatasi sakit kaki dengan rasa nyeri luar biasa.

Yang harus dilakukan:

Siapkan jahe. Parut sepotong kecil jahe dan taruh di dalam mangkuk. Tuang sekitar dua cangkir air panas ke dalam mangkuk berisi dua sendok makan bubuk kayu manis dan biarkan campuran tersebut sebentar.