Tips Kesehatan
10 Pengobatan Rumahan yang Aman dan Efektif Mengatasi Sakit Kaki Hingga Radang Sendi
Kondisi sakit di bagian kaki ini bisa ditangani tanpa minum obat. Ada pengobatan rumahan yang aman dan efektif untuk sakit kaki.
Penulis: Firdha Ustin | Editor: Zaenal
lihat foto
Rendam selembar kain ke dalam larutan, peras air dan oleskan pada kaki yang sakit. Ulangi proses tersebut selama sekitar 10-15 menit, minimal tiga kali sehari.
• 6 Manfaat Pisang Masih Hijau untuk Kesehatan, Ampuh Turunkan Berat Badan Hingga Cegah Diabetes
3. Cuka Sari Apel
Cuka sari apel mengandung sekitar 5-6 persen asam asetat. Senyawa asam asetat tersebut pernah terbukti mampu mengatasi radang sendi dan nyeri kaki.
Sebuah penelitian dilakukan kepada seorang pemain sepak bola wanita berumur 15 tahun yang mengalami plantar fasciitis (radang di bagian bawah kaki).
Ia berhasil diobati dengan iontophoresis asam asetat (senyawa di cuka sari apel) selama enam minggu, tanpa tanda-tanda gejala kembali sampai ia menjalani follow up selama dua bulan.
Studi itu memberikan gambaran bahwa cuka sari apel bisa menjadi salah satu pengobatan rumahan terbaik untuk meredakan sakit kaki.
Cukup konsumsi satu sendok teh cuka sari apel dengan madu setiap pagi atau rendam kaki kamu dalam larutan cuka sari apel tersebut, setidaknya selama 30 menit. Lalu setelahnya bilas dengan air dingin.
4. Bawang putih
Dalam sebuah penelitian, 78 pasien dengan penyakit oklusi arteri perifer (PAOD) diberi bubuk bawang putih (400 mg) secara oral dua kali sehari.
PAOD adalah suatu kondisi di mana pembuluh darah menyempit dan menyebabkan berkurangnya suplai darah di anggota tubuh yang menyebabkan nyeri kaki.
• Meski Sejuk, Ini 6 Dampak Negatif AC untuk Kesehatan, Penting Disadari dari Sekarang
Hasil penelitian tersebut menunjukkan perbaikan pada nyeri kaki mereka ketika berjalan, setelah diberikan bawang putih selama dua belas minggu secara rutin.
Hal itu menunjukkan bahwa bawang putih dapat menjadi salah satu pengobatan rumahan terbaik untuk meredakan nyeri kaki yang terkait dengan PAOD.
Penelitian tersebut juga menyebutkan bahwa periode pengobatan nyeri kaki dengan bawang putih setidaknya dapat berlangsung lebih dari 12 minggu.
5. Mustard
Mosterd adalah salah satu rempah-rempah yang berasal dari biji tanaman sesawi yang dihaluskan, sebelum diencerkan dengan air dan ditambah bahan-bahan lain
