10 Bahan Ini Menjaga Kesehatan Paru-paru, dari Apel hingga Cabai Rawit

Paru-paru adalah organ tubuh yang memainkan peran penting dalam membantu fungsi tubuh dengan baik.

SERAMBINEWS.COM - Biasanya penyakit paru-paru menyerang kaum laki-laki.

Salahsatunya penyebab karena merokok.

Paru-paru merupakan bagian tubuh manusia yang sangatlah vital.

Paru-paru adalah organ tubuh yang memainkan peran penting dalam membantu fungsi tubuh dengan baik.

Banyaknya polusi saat ini dapat dengan cepat merusak paru-paru kita.

Bahkan, Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) mengungkapkan paparan polusi udara menyebabkan 4,2 juta kematian di dunia setiap tahunnya.

Terlalu banyak paparan polusi yang diterima dapat menyebabkan lendir berkumpul di paru-paru untuk menangkap patogen dan mikroba.

• Umi Pipik Rahasiakan Penyakit Tumor Dideritanya, Abidzar: Umi Itu Egoisnya Tinggi Banget

• Jatuh dari Sepeda, Luna Maya Terluka di Pelipis hingga Dapat 5 Jahitan di Tangan

• Pasien Positif Covid-19 di Banda Aceh yang Meninggal Sudah Mencapai 21 Orang

Hal tersebut dapat membuat dada terasa penuh dan sesak.

Dengan mengonsumsi makanan yang tepat, dapat membuat paru-parumu terlindung dari polusi berbahaya dan membuatmu bernafas dengan lebih baik.

Berikut ini 10 makanan terbaik untuk paru-paru agar menjadi lebih sehat yang Tribunnews rangkum dari Boldsky.

1. Apel

Apel mengandung senyawa fenolik dan flavonoid yang dikenal untuk mengurasi peradangan di lorong udara.

Sebuah studi yang diterbitkan dalam European Respiratory Journal menemukan, anak-anak yang minum segelas jus apel setiap hari memiliki kemungkinan kecil untuk mengalami masalah mengi.

2. Teh hijau