Silakan Lakukan 6 Olahraga Ini Agar Badan Berisi dan Kekar, Push Up hingga Latihan Beban

Nah, bagi kamu yang sedang proses menaikkan berat badan, silakan dipilih jenis olahraga yang dirasa cocok. 

SERAMBINEWS.COM - Sebagian orang merasa kurang percaya diri dengan badannya yang kurus, oleh karena berbagai usaha untuk menaikkan berat badan pun dilakukan. 

Nah, bagi kamu yang sedang proses menaikkan berat badan, silakan dipilih jenis olahraga yang dirasa cocok. 

Tentunya rutin dilakukan agar mendapatkan hasil yang maksimal.

Jenis olahraga ini sangat mudah dilakukan di rumah.

Bisa ampuh untuk membuat badan menjadi lebih berisi.

• Mobil Listrik Tesla Model 3 Kecelakaan Parah, Pemiliknya Sampaikan Terima Kasih, Akan Beli Lagi

• Tiga Mobil Rusak Berat, Terlibat Tabrakan Beruntun di Babahrot, Abdya, Begini Kronologisnya

• Tips Masak Cumi Saus Padang Seenak di Restoran, Pakai Bumbu Halus Hingga Masak Jangan Terlalu Lama

Selain itu, olahraga ini juga bisa untuk membesarkan otot.

Seperti yang diketahui, dengan berolahraga, tubuh akan membakar lemak.

Hal itu membuat seseorang yang gemuk bisa menjadi lebih langsing.

Namun dengan olahraga juga bisa membangun otot.

Sehingga bagi mereka yang kurus, badannya akan terlihat makin besar karena otot yang tumbuh.

Intinya, olahraga mengurangi lemak, tapi menambah otot.

Ada berbagai olahraga yang dianggap ampuh menaikkan berat badan karena bisa meningkatkan massa otot.

Ditambah lagi, dengan pola diet yang sehat, sederet jenis olahraga di bawah ini dapat memaksimalkan usaha meningkatkan berat badan.