Kesehatan
Hilangkan Stres Pagi Hari Buat Ibu RT Sekaligus Wanita Karir, Cukup 10 Menit Sehari
Mulai dari menyiapkan sarapan pagi, persiapkan kegiatan belajar online anak, hingga persiapan tugas-tugas kantor.
Editor:
Nur Nihayati
lihat foto
Jalan-jalan di sekitar blok. Perhatikan bau udara, kualitas cahaya, dan suara pagi.
Rasakan tekstur tanah di bawah kaki.
Bernyanyi
Nyalakan musik dan nyanyikan lagu favoritmu.
Nikmati harmoni dan rasakan getaran suara.
Biarkan musik mengalir ke tubuh.
Dengan mempraktikkan aktivitas penghilang stres di pagi hari, bahkan jika itu hanya 10 menit sehari, kamu akan mengatur ulang sistem saraf ke mode yang lebih tenang.
Artikel ini telah tayang di tribunjabar.id dengan judul Atasi Stres Pagi Hari Buat Ibu Rumah Tangga Sekaligus Wanita Karir, Cukup 10 Menit Sehari,
Berita Terkait
