Breaking News:

Kesehatan

Simak, Lakukan Posisi Tidur Ini Jika Asam Lambung Kambuh di Malam Hari

Beberapa gejala asam lambung naik yang kerap dirasakan penderitanya yakni perut atas sampai dada terasa panas atau nyeri.

Dok. Majalah Bobo
Ilustrasi tidur 

 Beberapa gejala asam lambung naik yang kerap dirasakan penderitanya yakni perut atas sampai dada terasa panas atau nyeri.

SERAMBINEWS.COM - Penyakit asam lambung bisa kambuh kapan saja. Seringkali bahkan asam lambung kambuh amlam hari.

Jika kambuh malam hari, maka asam lambung bikin tidak nyaman dan mengganggu waktu istirahat bukan?

Beberapa gejala asam lambung naik yang kerap dirasakan penderitanya yakni perut atas sampai dada terasa panas atau nyeri.

 Selain itu, asam lambung yang naik dari perut ke kerongkongan juga bisa membuat mulut terasa pahit, sakit tenggorokan, batuk, dan tersedak.

Baca juga: Ucap Insya Allah, Cristiano Ronaldo Yakin Khabib Nurmagomedov akan Kalahkan Gaethje di Abu Dhabi

Baca juga: Kampanye Arab Saudi Boikot Produk Turki Mendapatkan Momentum, Ini Alasannya

Baca juga: Cara BRI Dorong 30 Ribu Pelaku UMKM Go Online, Melalui Indonesia Mall

Penyakit asam lambung yang kambuh di malam hari bisa bikin susah tidur dan mengurangi kualitas istirahat.

Penyebab asam lambung kambuh di malam hari

Terdapat beberapa penyebab asam lambung sering kambuh di malam hari atau mendekati waktu tidur. Melansir Sleep Foundation, asam lambung rentan naik di malam hari dipengaruhi posisi tidur, di antaranya: Saat berbaring, gaya gravitasi tidak mendukung asam lambung untuk tetap berada di perut, sehingga cairan tersebut rentan kembali naik ke kerongkongan Posisi tidur mengurangi kemampuan seseorang menelan.

Padahal, menelan penting untuk mendorong asam lambung ke bawah. Air liur yang bisa menetralkan asam lambung produksinya cenderung berkurang saat seseorang tidur nyenyak Kombinasi beberapa hal di atas rentan memicu asam lambung naik.

Mengingat pengaruh gravitasi dan anatomi tidur, salah satu cara mengatasi asam lambung naik perlu melibatkan pengaturan posisi tidur.

Halaman
123
Editor: Nur Nihayati
Sumber: Tribun Jogja
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved