Kesehatan
Cara Agar Terhindar dari Penyakit Kronis & Sehat hingga Akhir Hayat, Lakukan Lima Kebiasaan Ini
Kesehatan adalah investasi jangka panjang. Untuk itu Anda harus mengupayakan hidup sehat bila ingin tetap sehat dan terhindar dari penyakit kronis.
lihat foto
Memberi pesan sederhana seperti "aku harap kamu sehat", bahkan bisa mengubah keadaan.
Untuk bisa mengubah kebiasaan-kebiasaan kecil, Dr Goblic menyarankan untuk mulai dengan langkah kecil dan target-target yang mudah diraih.
Hindari terlalu keras pada diri sendiri dan menjalani saja prosesnya.
Lihat ini dalam pandangan yang lebih luas.
Ingatlah bahwa kebiasaan-kebiasaan baik yang kita lakukan hari ini adalah investasi untuk hari esok.
Kita belum tentu bisa melihat hasilnya sekarang, tetapi pada masa depan kita mungkin akan berterima kasih atas usaha yang kita mulai hari ini. (Nabilla Tashandra)
Artikel ini telah tayang di Intisari-online.com dengan judul Mau Terhindar dari Penyakit Kronis Lakukan Lima Kebiasaan Berikut Ini, Salah Satunya Jarang Sekali Anda Lakukan Sebelum Tidur
Cara Agar Terhindar dari Penyakit Kronis
kesehatan
Mengurangi stress dan kecemasan
olahraga
pola makan buruk
