Tips Membuat Susu Almond yang Mudah, Bisa Dicoba di Rumah

Susu almond yang dijual secara komersial mengandung pengental dan pengawet, sebaiknya kamu buat saja sendiri di rumah. Ini caranya:

SERAMBINEWS.COM - Almond bisa dimakan sebagai camilan, digiling menjadi tepung dan diubah menjadi susu kental yang dikenal dengan susu almond.

Bagi kamu yang sedang menjalani pola hidup sehat sudah tak asing lagi dengan varian susu almond.

Susu yang terbuat dari kacang almond ini sering dijadikan sebagai pengganti susu sapi.

Jika kamu intoleran terhadap susu sapi, kamu bisa mencoba alternatif minuman ini.

Susu almond rendah kalori dan gula, ini berarti kamu bisa meminumnya dalam jumlah banyak tanpa menyebabkan penambahan berat badan dan membantu dalam mengatur berat badan.

Almond juga tinggi asam lemak tak jenuh tunggal (MUFA) yang dapat membantu menurunkan berat badan dan manajemen berat badan.

Baca juga: 7 Manfaat Susu Almond, Minuman Paling Hits Saat Ini yang Turunkan Berat Badan Hingga Bebas Laktosa

Sebaiknya, pilih susu almond tanpa pemanis karena rendah kalori dan gula.

Apa Itu Susu Almond?

Susu almond dibuat dengan merendam dan mencampurkan almond dengan air lalu menyaring campurannya untuk menghilangkan padatannya.

Hal ini menghasilkan produk akhir berupa susu rasa seperti kacang.

Susu almond memiliki tekstur yang lembut dan rasa seperti kacang.

Meengutip dari Boldsky, para peneliti telah menyarankan bahwa susu almond adalah alternatif yang baik untuk anak-anak dan orang dewasa yang memiliki alergi atau intoleransi terhadap susu.

Susu almond juga merupakan pilihan yang baik untuk orang-orang yang mengikuti pola makan vegan.

Baca juga: 10 Manfaat Luar Biasa dari Teh Kunyit untuk Kesehatan, Cegah Alzheimer hingga Obati Diabetes