12 Cara Mengobati Kaki Bengkak Tanpa Obat Kimia, Apa Saja?

Coba angkat kaki Anda di atas ketinggian jantung Anda selama 20 menit.

Baca juga: Jangan Sepele, Ini 13 Manfaat Besar Buah Kelengkeng untuk Kesehatan, Bisa Obati Insomnia Juga

3. Kenakan kaus kaki kompresi

Kaus kaki kompresi dirancang khusus, pas dan nyaman, kaus kaki elastis yang dengan lembut menekan kaki Anda.

Kaos kaki ini dipakai untuk kenyamanan, untuk melakukan lebih baik dalam olahraga dan untuk membantu mencegah kondisi medis yang serius.

Kaus kaki kompresi meningkatkan sirkulasi darah, mengurangi rasa sakit dan bengkak di tungkai, pergelangan kaki dan telapak kaki Anda.

Kenakan kaus kaki kompresi ringan yang mengandung merkuri antara 2-15 mm atau 15-20 mm.

4. Minum banyak air

Minum banyak air sepanjang hari akan membantu mengurangi kaki bengkak karena minum air akan merangsang buang air kecil.

Ini akan membantu mengurangi retensi air di kaki Anda, sehingga mengurangi pembengkakan di kaki.

Baca juga: 9 Manfaat Buah Kelengkeng untuk Kesehatan, Mengobati Insomnia dan Kecemasan

5. Gunakan minyak esensial jeruk bali

Minyak esensial jeruk bali adalah obat rumahan lain yang dapat membantu mengurangi pembengkakan.

Minyak esensial jeruk bali memiliki sifat antioksidan yang dapat membantu menurunkan pembengkakan dan nyeri di kaki. 

Selain itu, juga mengandung sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi pembengkakan di kaki selama kehamilan.

Tambahkan beberapa tetes minyak esensial jeruk bali ke dalam ember berisi air hangat dan rendam kaki Anda.

6. Biji ketumbar